魔都子武
巧妙利用舊報紙減輕疼痛
拿張報紙，捏成一 團，沾點水，不要太溼，但要整團都沾到水，然後再拿張乾的報紙裹住溼的報紙，塞在擠腳的部位，然後把鞋子密封在一個塑膠袋裡。原本打腳的鞋子第二天將變得柔軟舒適，這樣就避免了高跟鞋打腳引起腳痛的問題了。
新鞋打腳妙招減輕疼痛
如果新鞋因太小而夾腳，不妨用溼毛巾捂溼，再用鞋楔撐大，穿高跟鞋走路的時候就不會因為新鞋打腳問題讓腳走路疼痛了。
高跟鞋磨腳用香皂預防疼痛
鞋子在船上之前，先用香皂在與腳部接觸最多部分抹上薄薄的一層，鞋子會因此變得光滑而不再磨腳。
貼合腳底鞋款的鞋子可以避免腳痛
鞋底能夠貼合腳底的高低起伏，就能分散壓力到腳掌各處，而不至於集中在某一點造成疲累紅腫。選鞋的時候認真感受一下，腳底有沒有哪一處是碰不到鞋底的。
正確走路姿勢避免腳痛
穿高跟鞋走路其實和平日的走路方式一樣就行，務必讓鞋跟先著地，然後才是鞋尖。要是搞錯順序走起來會很像馬，不只不美觀，腳步不穩更容易造成運動傷害。以下是穿高跟鞋疼痛以後應該怎麼辦
墊腳尖動作緩解疼痛法
踮起腳尖維持5秒鐘再放下，慢慢地重複做10次。
踩網球動作緩解疼痛法
踩網球動作買一顆網球或棒球，踩在腳底下前後滾動，來回按摩腳弓，活絡腳底的血液迴圈。
夾腳趾動作緩解疼痛法
夾腳趾動作取出小姐們在擦指甲油時會用到的“泡棉分趾器”。所有腳趾一起用力夾緊，維持6秒鐘後放松6秒，然後重複夾緊放鬆10次。
正確走路姿勢避免腳痛
穿高跟鞋走路其實和平日的走路方式一樣就行，務必讓鞋跟先著地，然後才是鞋尖。要是搞錯順序走起來會很像馬，不只不美觀，腳步不穩更容易造成運動傷害。以下是穿高跟鞋疼痛以後應該怎麼辦
墊腳尖動作緩解疼痛法
踮起腳尖維持5秒鐘再放下，慢慢地重複做10次。
踩網球動作緩解疼痛法
踩網球動作買一顆網球或棒球，踩在腳底下前後滾動，來回按摩腳弓，活絡腳底的血液迴圈。
夾腳趾動作緩解疼痛法
夾腳趾動作取出小姐們在擦指甲油時會用到的“泡棉分趾器”。所有腳趾一起用力夾緊，維持6秒鐘後放松6秒，然後重複夾緊放鬆10次。
拉腳板動作緩解疼痛法
腳板動作取出毛巾後坐下，單腳伸直，單腳屈膝，抓住毛巾兩端套住伸直那支腳的腳板，朝身體的方向拉。撐住6秒之後放開，然後緩慢重複動作10次。
