蒼風晨璐
寶寶多大能吃巧克力
建議寶寶3歲以後再吃巧克力。
巧克力中的脂肪和糖的含量都較高，建議3歲以下的寶寶最好不要食用，大點的孩子在食用時，也應控制量。根據《中國兒童青少年零食消費指南》中提示，兒童食用巧克力的頻率宜為每週1~2次。建議家長首選黑巧克力，因為黑巧克力中含糖量相對少一些，也相對更健康。
寶寶吃巧克力有什麼危害
1、影響睡眠
巧克力的原料可可裡面含有類似咖啡因作用的成分，會導致孩子徹夜輾轉難眠。
2、妨礙味覺形成
清淡的輔食期剛過，就新增口味重的食物，會對孩子形成很大刺激。大人都覺得巧克力很甜，更別說孩子的感覺了。接觸過多重口味的巧克力，孩子容易逐漸對普通食物表現出沒有興趣。
3、易長蛀牙
很多寶寶還沒有養成正確刷牙的好習慣，而經常吃含糖量較高的巧克力，會使糖分附著在寶寶牙齒上引發蛀牙。
4、影響消化
巧克力中脂肪高，加上寶寶的腸胃功能還比較薄弱，所以，吃巧克力易致寶寶消化不良。過多的脂肪易導致寶寶肥胖，影響身心健康。
5、疾病
巧克力含有脂肪酸，長期使用容易引發心血管疾病。另外，可可是容易引起過敏的物質之一，若巧克力中含有牛奶成分，對牛奶過敏的孩子也需要多加註意。
讓寶寶遠離巧克力的原因
巧克力與遺尿症
隨著巧克力有多種保健功能(如保護心臟、防癌、減肥、振奮情緒等)的相繼發現，已越來越受到保健專家的矚目與提倡，因而逐漸熱”起來，成為一種時尚食品。然而，寶寶應該適當限制，否則易與遺尿癥結緣。
因為，巧克力可在寶寶體內產生過敏反應，使膀胱壁膨脹，容量減少，平滑肌變得粗糙，因而使膀胱產生痙攣。同時，這一過敏反應又使寶寶睡眠過深，使他們在有尿液充盈時也不能及時醒來，總是發生尿床。最終形成遺尿症。
