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荷葉茶減肥會不會反彈
喝荷葉茶不會反彈。
根據中醫改良的荷葉瘦身茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用，可用於保健理療方面的功效，而且有助於養顏美白，調節臟腑機能。被肥胖所困擾的女性，以及因到中年而考慮到預防成人病的人們，不妨多飲用荷葉減肥茶。荷葉茶是一種食品，而非藥類，因此具有無毒，安全的優點。
荷葉茶減肥有副作用嗎
一般來說，正確飲用荷葉茶來達到減肥效果的話是沒有任何毒副作用的。喝荷葉茶減肥是一種相對安全健康的瘦身方法。如果飲用荷葉茶的方法得宜，則不會有任何副作用。畢竟荷葉也是有一定的藥用價值的，所以一般適量食用就好，吃太多可能會有不良反應。而且荷葉本身性寒，脾虛腎寒的人不宜飲用，否則會導致腹瀉、胃痛等。另外，孕婦、女性經期勿飲用鮮荷葉泡製的荷葉茶。有些朋友對荷葉有過敏等不適情況，但這畢竟是少數，屬於正常現象，不屬副作用。
荷葉茶減肥原理
荷葉含有蓮鹼、原荷葉鹼和荷葉鹼等多種生物鹼以及維生素C。荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉鹼能強悍密佈人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。用荷葉來泡茶喝，能很大程度上使其發揮其減脂的功效，因此荷葉茶也被當成是相對健康的一種減肥茶。
荷葉茶怎麼喝減肥
一、鮮荷葉茶
用料：荷葉適量，綠茶8g，荷葉1張
做法：將荷葉切碎後，連同其他材料放入杯中，以沸水沖泡5分鐘，即可。
注意，加水量一定不能太多，否則就會衝得太淡，使荷葉茶失去減肥效果。
二、荷葉薏仁茶
用料：惹仁、生山檢各10克，陳皮5克，幹荷葉60克，熱開水500毫升
1、先惹仁與山植以水略衝，去雜質瀝乾水分。
2、然後將全部的材料都放到研缽中，將它們進行研磨，直到成為細末。
3、接著將它放入茶壺中，然後注入熱開水。
5、進行攪拌均勻，將它進行靜置兩分鐘後即可飲用。
