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山楂荷葉茶喝多久能瘦山楂荷葉茶什麼時候喝

萬莉醬

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山楂口感酸甜適中，搭配幹荷葉，開水沖泡，味道芳香四溢，還有清腸排便的功效，那麼山楂荷葉茶喝多久能瘦呢？

山楂荷葉茶喝多久能瘦

一個月以上。

據相關資料調查顯示，若能堅持一個月以上，明顯會發現身體體重減少三到五斤。堅持三個月以上體重指數會降低，因此需要根據肥胖者的肥胖情況來決定堅持服用多久。不過一般而言，長久堅持飲用此茶，是能夠達到保持苗條身材效果的。

荷葉茶一天喝三次可以達到減肥的效果。

荷葉茶加熱水後，浸泡5分鐘以上，即可飲用。喝完一遍後，可以重複沖泡飲用。一共喝三遍，使有效物質最大程度吸收。

山楂荷葉茶是不建議經常喝。

最好是間隔一段時間喝一次，而且不要在空腹的情況下喝山楂荷葉茶，這樣可能會傷胃呢。偶爾喝一點山楂荷葉茶比較合適哦，而且間隔1-2周或者更長時間喝一次比較好。

在飯前喝下。

最好在吃飯前空腹喝下，就會自然發生變化，荷葉鹼具有較強的油脂排斥功效，荷葉鹼長期積存人體，抑制脂肪吸收，會產生潛訊號慣化大腦飲食神經，從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。

釋出於 2021-09-05