天霜志遠
桑葉銀耳羹
材料：新鮮的桑葉20-30g，幹銀耳10g，枸杞子5-10顆，冰糖適量
製作方法：
1.將新鮮桑葉洗淨待用，幹銀耳泡發，洗淨切碎。
2.鍋置火上，倒入300ml清水，下銀耳和枸杞，煎煮15分鐘。
3.每天服用1-2次，疏風清熱，心腦明目，適用於風熱感冒的孩子服用。
銀花飲
食材：金銀花30克，山楂10克，蜂蜜250克。
做法：將金銀花、山楂放入鍋內，加水適量，置武火上燒沸，3分鐘後取藥液1次，再加水煎熬1次，將兩次藥液合併，放入蜂蜜，攪拌均勻即成。
功效：本食療方可辛涼解表，清熱解毒。適用於如有鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛等感冒的一般症狀外，還有發熱重、痰液粘稠呈黃色等特點的風熱感冒。
金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥。它性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達又可祛邪。金銀花既能宣散風熱，還善清解血毒，用於各種熱性病，如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等症，均效果顯著。
雙蘿蔔炒香菇
材料：白蘿蔔250g、蔥3根，胡蘿蔔、香菇各50g
製法：白蘿蔔切絲先用少量鹽醃製去水分，使其脆嫩；胡蘿蔔切絲，香菇鹽水泡後切絲，從切斷拍扁；將各味用油煸炒，做菜餚食用
功效：白蘿蔔、胡蘿蔔有清熱透邪的功效，蔥可祛風，此食療有祛風清熱的作用，適用於風熱感冒的患者。
中藥調理
桑葉薄荷飲
桑葉5g、菊花5g、、薄荷3g、苦竹葉30g。將上述藥物用清水洗淨，放人茶壺內，用開水泡10分鐘即可，隨時飲用。
銀花薄荷飲
銀花30g,薄荷10g,鮮蘆根60g。先將銀花、蘆根加水500mL,煮15分鐘，後下薄荷煮
沸3分鐘，濾出，加適量白糖，溫服，日服3~4次。
藥物偏方治療
偏方一
組成：柴胡、紫蘇葉、葛根各9克,黃皮樹葉15克,貝母6克。
功效：辛涼解表。適用於風熱感冒。
製法：水煎。
服法：每日1劑,分3次服下。
療程：7日為1個療程。
注意事項：風寒感冒者不宜服用。
偏方二
偏方2
組成：金銀花20克,茶葉6克,白糖50克。
功效：辛涼解表。適用於風熱感冒。
製法：水煎。
服法：每日1次,連服2~3天。
療程：7日為1個療程。
拔罐療法
拔罐取穴：
大椎、風門、曲池
大椎穴:位於背部正中線上，第7頸椎棘突下凹陷中。
風門穴:位於背部，當第2胸椎棘突下，旁開1.5寸。
曲池穴：位於肘橫紋的外側端，屈肘時當尺澤與肱骨外上髁連線中點。
拔罐方法：採取單純拔罐方法，留罐10分鐘，每天1次，3次為1個療程。
功效：適用於風熱感冒引起的頭痛、發熱、面紅赤、口渴喜飲、大便秘結、小便黃赤等症狀。
