荷葉茶減肥正確喝法 荷葉茶越喝越胖

荷葉茶減肥正確喝法

荷葉可以和玫瑰、茉莉花、綠茶、陳皮、山楂等食材一起泡水喝。

以上都是生活中常見的食材、藥材，荷葉與其一同泡水除了發揮減肥作用外，還可以美容養顏、健胃消食，對身體有諸多的益處，而且，單獨的荷葉茶味道微苦，同飲味道更佳。

玫瑰荷葉瘦身茶的做法

材料：玫瑰、荷葉、陳皮、決明子、甜葉菊、洛神花。

做法：

1、將以上食材放入杯中。

2、倒入開水洗茶，將食材上面的灰塵和其他髒東西洗乾淨。

3、重新倒水。

4、蓋上蓋子，燜幾分鐘。

5、放溫後飲用。

枸杞荷葉瘦身茶的做法

材料：枸杞、茶葉、冰糖。

做法：

1、枸杞和茶葉用清水清洗乾淨。

2、放入杯中。

3、倒入開水。

4、燜幾分鐘。

5、加入適量的冰糖。

6、攪拌攪拌。

7、水溫後飲用。

茉莉荷葉瘦身茶的做法

材料：荷葉、綠茶、茉莉花。

做法：

1、荷葉、綠茶、茉莉花清洗乾淨。

2、放入鍋中。

3、加入適量清水。

4、煮5分鐘左右。

5、盛出、過濾渣滓。

6、常溫或者冷藏後飲用。

山楂荷葉瘦身茶的做法

材料：山楂、荷葉、冰糖。

做法：

1、山楂洗淨，荷葉洗淨。

2、一起放在杯子裡面。

3、倒入開水進行沖泡。

4、待水溫後飲用。

荷葉茶越喝越胖

一般不會出現這樣的情況。

荷葉茶中的營養成分有助於脂肪的分解，有加強代謝的作用，但是不是喝了荷葉茶就一定會瘦的，想減肥除了喝荷葉茶外，也要做到管住嘴、邁開腿，進行科學規劃，方能健康減肥，越來越瘦。