懷孕能喝荷葉茶嗎 荷葉茶可以天天喝嗎

懷孕能喝荷葉茶嗎

懷孕期間可以適量喝一些荷葉茶。

荷葉可以清熱解毒，同時可以升提脾陽，可以減輕油脂。孕婦只要大便不稀可以喝，尤其是天熱時可以解暑的。而且孕期適量喝一些荷葉茶還可以幫助消化、預防妊娠水腫。

此外如果是有妊娠高血壓的孕媽們可以適量喝一些荷葉茶，荷葉茶中的生物鹼有明顯的降血脂、抗病毒等功效。因此，高血壓、高血脂、肥胖症患者，除了經常喝點荷葉粥外，還可以每天單用幹荷葉9克或鮮荷葉30克左右，煎湯代茶飲。

荷葉茶適合什麼人喝

長期抽菸的人群

長期抽菸的人，肺、呼吸道、消化道、血管都會受到損傷，喝茶能有效的緩和香菸給身體帶來的傷害。荷葉茶本身就具有滋肝潤肺，清理身體裡垃圾的功效。常喝有助於將身體裡的毒素排出。

減肥人群

身體脂肪過多容易引起高血脂、高血糖等問題。荷葉茶有清脂作用，荷葉茶的減肥原理是在人體腸壁形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪堆積。可以改善油膩的飲食習慣，從而達到減肥的效果。

“三高”人群

“三高”指高血脂、高血壓、高膽固醇，隨著人們的生活水平日常提高，“三高”已經逐漸普遍出現在中老年人身上。長期飲用荷葉茶能有效控制“三高”，荷葉茶可以說是是“三高”人群的心頭愛啊。

久坐的女性朋友

因為坐的時間太長，會讓肚子變大，對於身材來說直接就是殘殺，這也影響了身材的美感哦，所以特別適合想要有好身材的女性朋友飲用。

喝荷葉茶的注意事項

1、這裡所說的幹荷葉，是指曬乾的荷葉，晾乾的荷葉容易黴變，不要使用。另外幹荷葉並不能直接飲用，因為其涼性太重了，所以需搭配其他天然原料，中和荷葉的寒性，才能用來減肥。否則單獨泡荷葉，會對身體造成傷害。

2、荷葉茶開水沖泡即可，如果太燙，建議涼了之後再喝。荷葉茶不適合太熱的時候喝。另外請勿在飯前半小時內飲用，以免影響食物消化。

3、喝荷葉茶減肥最好是濃茶，第二次沖泡沒有效果，所以喝第一次沖泡的，才有減肥功效。

4、荷葉茶不是對每個人都能起到作用的。有些人對荷葉裡面的成分會產生過敏現象，所以我們在剛剛開始喝的時候要注意，先試著喝喝看，然後確定自己不會對這個荷葉茶過敏了再喝。

荷葉茶可以天天喝嗎