雲來正平
面板變差
身體有宿便的人，面板會變差。大便是人體的新陳代謝物，其中含有大量的毒素，而宿便在腸道內停留多日，很容易造成毒素被腸道反覆吸收，大量的毒素表現出來就是面板變得粗糙、長痘痘、膚色暗黃等等。
腹部有脹滿感
身體有宿便的人，腹部容易有脹滿感。宿便的停留位置在人體的腹部，長時間宿便堆積會導致腹部脹滿，小肚子越來越大，而且透過減肚子沒有辦法明顯減掉突出的小肚子，這要排宿便了。
伴隨有口臭
體內有宿便的人還可能伴隨有口臭。宿便造成大量的代謝物質沒有及時排出體外，而且會不停的釋放出含硫蛋白，含硫蛋白會產生揮發性的硫化物，這就導致口臭的產生。另外宿便毒素傷害到胃部功能的時候也會出現口臭。
下半身浮腫
下半身容易浮腫的人，也可能是因為身體中有大量的宿便。大便在腸道內堆積的時間越長，其中含有的水分會被身體重複吸收掉，而且大量的毒素會對身體的健康造成威脅，肝腎系統功能受阻，人體正常的水分代謝異常就會加重水腫的情況。
精神不振
體內有宿便的人時間一長很容易出現精神不振的情況，有的還可能會出現思維遲鈍、失眠多夢等等。這是因為宿便長時間停留在腸道，腸道內的細菌與之發生作用，產生的大量物質中，存在甲烷等有害物質，這些物質進行擴散後會影響到人正常的中樞神經系統。
