雅萍君
放鬆心情可慢慢停止
雖然產後脫髮主要是由於激素的調整而引起，但是心情不好會加重掉髮現象，而在放鬆心情，情緒得到改善之後，脫髮現象可以慢慢得到調整，而且有利於新發的生長，這是很重要的保養方法。
選用性質溫和的洗髮用品
產後如果掉頭髮很嚴重，平時的洗髮護理此時也會顯得非常的重要，選擇性質溫和，適合自己的洗髮用品，注意洗頭髮時不宜過於用力搓洗，避免傷發，也不要洗髮過於頻繁，每週2-3次就好，注意護理頭髮。
補充頭髮需要的營養
產後脫髮，應注意營養的補充，不能挑食、偏食，多吃新鮮的蔬菜和水果，尤其是綠葉蔬菜，有利於促進頭髮的生長，適量補充些動物性蛋白質，以及植物性的蛋白質，這是頭髮生長的基本營養，蛋白質、維生素、無機鹽和微量元素等任何一種營養的缺乏都會可能會導致脫髮，所以，要均衡膳食，全面營養。
沒事的時候按摩頭皮
在閒著沒事的時候，可以用木梳子梳梳頭髮，對頭皮可以起到非常好的按摩作用，促進頭髮的血液迴圈，增加頭髮的營養供應，進而起到防止脫髮，並促進頭髮生長的效果。
在醫生建議下吃些補血藥物
除了平時多吃些豬肝，紅棗之類的補血食物之外，還可以在醫生的建議下服用一些補血的藥物，加上調整激素的何首烏、骨碎補、覆盆子、地黃等，對頭髮的再生，以及防止掉髮會有很好的調理作用。
