浩渺大叔
鹿茸通乳效果好嗎
鹿茸有一定的通乳效果，但效果一般。
中醫認為，“乳血同源”，女性以血為用，乳汁來自於臟腑的氣血，精血足，則乳汁生；若脾腎不足，精血虧損，乳汁生化無源而不足，而鹿茸具有補腎陽，益精血的功效，所以鹿茸具有一定的通乳功效，鹿茸雖有補乳的作用，卻沒有疏通的功效，所以用鹿茸通乳並不是最佳選擇。
鹿茸怎麼吃能通乳
鹿茸粉沖服
1、取鹿茸碾磨成粉。
2、取鹿茸粉約2克，直接用溫水送服即可。
3、也可將其灌入空心膠囊內，再用溫水送服。
4、一天服用1-2次即可。
鹿茸粉粥
材料：鹿茸3克，粳米50克，精鹽適量。
1、將鹿茸磨成細粉備用。
2、將粳米洗淨，放入鍋中。
3、加入適量清水，大火煮開。
4、然後加入鹿茸粉攪拌均勻，繼續煮，直至粥熟。
5、出鍋前加少許食鹽調味即成。
吃鹿茸通乳要注意什麼
1、不宜盲目
鹿茸雖然有一定的補乳功效，但是卻沒有明顯的疏通作用，鹿茸對於精血不足引起的乳汁量少具有一定的作用，但是對於乳腺管不通引起的乳汁不下無明顯的治療作用，所以用鹿茸通乳不宜盲目，建議在醫生的指導下根據自身情況用藥。
2、不宜過量
鹿茸是一種中藥，有一定的用量規定，一般鹿茸的藥用量為1-3克，服用過量導致體內虛火上炎，引起口腔潰瘍、鼻出血、牙齦腫痛出血等上火症狀。
3、不宜與蔬菜水果同食
水果和蔬菜中含有鞣酸類物質，鞣酸可能會與鹿茸中的有效成分發生反應，從而可能會降低鹿茸的療效。
吃鹿茸的禁忌人群
1、陰虛陽盛者
如：低熱盜汗、手足心煩熱、兩顴潮紅等，因為鹿茸藥性溫熱，可溫補陽氣，陰虛陽盛者吃鹿茸可能會使陰虛症狀更甚。
2、內熱盛者
鹿茸藥性溫熱，具有壯元陽，益精血等功效，內熱盛者服用鹿茸，可能會致使體內熱更重，加重原本小便黃赤，咽喉幹痛，口乾口渴等不適。
3、血熱者
鹿茸藥性偏溫，血熱者吃鹿茸可能加重原本血熱症狀，如：流鼻血，或者女性月經量多，色鮮紅，舌紅脈細等。
4、傷風感冒者
有頭痛鼻塞、發熱、惡風、咳嗽等感冒症狀者不宜吃鹿茸，因鹿茸的藥性較為滋補，感冒患者吃鹿茸能會導致邪氣停滯體內，無法外出，從而加重感冒症狀或導致感冒遲遲不愈。
5、高血壓患者
鹿茸藥性溫熱，入肝經，肝陽上亢型高血壓患者吃鹿茸可能會加重頭暈、走路不穩等高血壓症狀，不利於血壓的控制。
6、體格強壯者
鹿茸壯元陽，補氣血功效較強，體格健康壯實者原本陽氣充足，用吃鹿茸可能會使陽氣更盛，從而引起頭漲、胸悶或流鼻血等不適。
7、未成年人
鹿茸是一種效果很強的補益藥，一方面，未成年人身心發育尚未完善，服用鹿茸不利於其自身身體發育，另一方面，未成年人體內陽氣原本就充足，吃鹿茸後可能導致體內陽氣過盛，出現上火、流鼻血等症狀。
通乳的食療方法
鯽魚湯
鯽魚1條，黃豆芽60克，小蔥適量，姜、鹽適量
1、鯽魚去腮開膛洗淨，在兩側魚身都用刀劃3個口子。
2、下油鍋煎至兩面金黃色取出備用。
3、把魚放入砂鍋內，加入適量的水。
4、加入蔥段、薑片，開大火加蓋煮開。
5、改小火，加入黃豆芽煮20-30分鐘。
6、出鍋前加入食鹽調勻，撒入小蔥末即成。
豬蹄通草湯
材料：豬蹄1只，通草6克，食鹽適量。
1、豬蹄剁塊，焯水洗淨備用。
2、通草洗淨備用。
3、將豬蹄和通草放入砂鍋中，倒入適量清水。
4、大火煮開，改小火再煮2小時左右。
5、出鍋前加入食鹽調味即可。
