戊寅殿下
食慾不振的原因
食慾不振的情況普遍出現在現代人群當中，主要有兩方面的原因。一方面是生活水平提高了，物質豐富，一般人容易出現營養過剩，再加上很多人缺乏運動，經常坐著一動不動，脾胃功能也開始減弱，身體的精氣在逐步下降。另一方面，情緒低落，悲傷過度會使身體極度壓抑，這樣也會使脾胃功能被抑制，體內的陽氣也就無法振奮起來。
按摩健脾胃
應對以上兩個對食慾造成不利影響的因素只需要一招，那就是對背部進行刺激。因為人體的背部最中央的位置是督脈的走行位置，而督脈就是統領身體所有陽氣、陽經的領袖。另外在督脈旁邊是十二經脈的膀胱經，這裡面有各個臟器的腧穴，透過對脾胃的腧穴進行刺激就可以達到振奮脾胃的作用。
具體的方法既可以使捏脊，也可以透過推背。推背的方法如下所示。
按摩手法
雙手五指自然併攏，從上到下沿著整個後背稍稍用力地推按，每次推十分鐘。捏脊也可以改善消化不好的狀況，但是成人的背部比較緊實，捏的時候會感覺到明顯的疼痛，如果是相對比較瘦的人，背部的脂肪很少，就要儘量採用其他的方法，以避免疼痛太大而導致治療無法進行。
徹底消除食慾不振
徹底解決食慾不振的方法是適當地增加每天的活動量。這樣一方面能促進一些多餘熱量的消耗，使飢餓感更強，另一方面可以使身體內氣血津液執行加快，改善代謝瘀滯的現象。
