金龍Sama
咳嗽可以吃皇帝柑嗎
可以吃。
皇帝是柑桔類水果，將其表皮剝開后里面會有一定的橘絡物質，且根據現代營養學研究發現，由皇帝柑等柑橘類食品提取的橘絡提取物具有清熱降火、理氣化痰的作用，因此適當的吃些皇帝柑對咳嗽不適能有一定的緩解效果，咳嗽時吃皇帝柑連橘絡一起吃效果會更好。
吃皇帝柑會上火嗎
吃多了會。
皇帝柑是橘和橙的自然雜交品種，相比於普通柑橘來說味道會更清甜酸味更低，果肉口味極佳，因此食用後上後風險不高，適量的進食還能起到一定的生津、止渴、降火作用。
但如果皇帝柑吃太多的話，人體攝入過多的果酸和糖分成分可能會引起人體出現口舌生瘡、牙齒痠痛等上火表現，因此吃皇帝柑太多是有上火風險的。
皇帝柑哪些人不宜吃
胃酸分泌過多人群
皇帝柑味道是甜中帶酸的，成分中除了維生素等微量元素之外，也含有果酸等有機酸成分，如果胃酸分泌過多的人群進食皇帝柑的話，會刺激胃分泌胃酸，加重腹脹不適的情況。
高血糖人群
皇帝柑味甜，其中所含的糖分並不低，高血糖人群若是吃了皇帝柑後可能會引起身體血糖上升，導致血糖失去控制，不利於身體健康。
胡蘿蔔素血癥人群
胡蘿蔔素血癥是種因為血內胡蘿蔔素含量過高引起的膚色黃染症，這類人群在疾病期要儘量不吃胡蘿蔔素豐富的食物，如果吃多了皇帝柑的話，會導致病情更加嚴重。
皇帝柑一天吃幾個好
建議200克合適。
由於水果大小不一，所以建議按克數服用，儘管吃皇帝柑沒有嚴格的數量規定，不過可以參考《中國居民膳食指南》的水果攝入標準，書中建議成人一天水果攝入量在200-350克，且水果種類在兩種以上比較合適，由此計算皇帝柑一天吃200克，再少量搭配其它的水果食用是比較妥當的。
