沛春君
生冷過硬的食物不能吃
產婦在坐月子期間吃過硬或生冷的食物，這些食物容易損傷脾胃影響消化，而生冷食物容易導致淤血滯留，容易引起產婦腹痛，產後惡露不絕。同時也會影響到吃母乳的寶寶的健康。
油膩食物不能吃
產婦在坐月子期間，飲食應該注意葷素搭配，但是要以清淡為主，尤其是產後一週內應該多吃米飯，粥類，湯類和蔬菜，不要吃過於油膩的食物，吃多了油膩食物容易導致消化功能下降，而且新媽媽腸胃蠕動較弱，容易胃脹氣，因此肥肉，煎炸食物，豬蹄應該儘量少吃，以免引起消化不良。
紅糖不能多吃
紅糖營養豐富，能釋放能量，提高營養吸收利用率，具有溫補性質。女性分娩之後元氣損耗很大，體質比較虛弱，適當吃紅糖能益氣養血，健脾暖胃，活血化瘀，但是紅糖不能多吃，多吃容易損壞牙齒，而且紅糖性溫，夏媽媽喝多了容易加速出汗，導致身體更加虛弱。
辛辣刺激食物不能吃
生完寶寶之後最好不要吃辛辣燥熱刺激的食物，包括調味食品，如辣椒，花椒，生薑，茴香，大蒜，韭菜等，辛辣食物刺激性太強，新媽媽的腸胃一般都比較錯若，而且產後大量失血，出汗加速，吃了辛辣刺激食物容易傷津耗液，導致上火，同時也會對寶寶造成影響，造成寶寶腸胃不適，面板問題等。
雞精味精不能吃
生完寶寶之後應該避免吃雞精，味精等調味料，這些調味料中含有太多的新增劑，這些新增劑融入了乳汁中，寶寶吃了這樣的母乳，容易對成長髮育造成影響，因此產婦的菜餚中最好不要加入這些調料。
老母雞不能吃
很多新媽媽生產之後都會吃老母雞來補充營養，雖然說老母雞營養豐富，但是剛生完寶寶的新媽媽不宜立刻吃老母雞，這樣容易導致產婦血液中的雌激素含量增加，抑制了泌乳素的功效，導致新媽媽乳汁分泌不足，甚至回奶。
人參不能吃
人參是大補食材，但是不適合新媽媽服用，這是因為新媽媽在生寶寶的時候內外生殖器官血管多有損傷，吃了人參容易影響傷口癒合，造成大出血。新媽媽生完孩子一個星期內是不宜服用人參的，等到傷口癒合之後可以適量服一點人參，有助於產後恢復。但是也不宜大量食用，人參燥熱，吃太多容易引起上火。
喝水不宜過量
女性在懷孕期都會出現水腫現象，而生產之後是恢復身材的黃金時期，這段時間要讓身體內的水分大量的排出，如果喝太多水，就不利於水腫消散，新媽媽在產後喝水應該注意適量，一次不要喝太對，最好是分次適量喝。
