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八個月寶寶輔食食譜：香瓜泥

歸元智美

2.4萬熱度 A⁺ A^-

香瓜味道清甜，食用方便，非常適合給寶寶做輔食，讓寶寶樂於吃水果，媽媽在家可以常給寶寶做這道香瓜泥。

寶寶吃香瓜泥的好處

香瓜泥水分充足且含有豐富的維生素C、鈣、磷、鐵，能為寶寶提供身體成長所需的營養，幫助寶寶發育。

香瓜泥中的植物纖維具有平衡膳食、改善消化吸收和排洩等重要生理功能，緩解寶寶便秘的症狀。

香瓜泥含有的豐富膳食纖維，能夠在胃腸道中形成凝膠狀物質而產生飽腹感，進食減少，利於控制體重，預防寶寶肥胖問題。

香瓜半個。

將香瓜洗淨，剖開，取一半去籽，用勺子颳去瓜肉，再用勺背壓成泥即可餵食。

1、香瓜泥最好隨吃隨刮，以免氧化變色，也可避免汙染。

2、香瓜性寒涼，寶寶不能多吃，尤其是有腹瀉情況時，更不能吃。且香瓜糖分含量較高，過多的糖分還會給寶寶的身體帶來負擔。

3、寶寶吃完香瓜泥後要記得漱口，香瓜含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用後若不漱口，口腔中的殘渣易造成齲齒。

釋出於 2021-10-06