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八個月寶寶輔食食譜：水蘿蔔燉雞肉

秀菊氏

1.4萬熱度 A⁺ A^-

八個月的寶寶可以開始嘗試一些肉類，而雞肉脂肪含量少，對健康也更有利，是給寶寶做輔食非常好的選擇，下面就為媽媽們推薦一款營養又美味的水蘿蔔燉雞肉。

寶寶吃水蘿蔔燉雞肉的好處

水蘿蔔燉雞肉中的水蘿蔔含有豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力，而雞肉含有豐富的蛋白質和氨基酸，消化率高，容易被寶寶吸收利用，有增強體力的作用。

水蘿蔔燉雞肉中含有豐富維生素B、鐵質、骨膠原蛋白、磷脂、芥子油、澱粉酶等，能幫助寶寶生長髮育，對寶寶有益。

水蘿蔔2釐米長1段，雞胸肉雞蛋大1塊。

1、將水蘿蔔洗淨，拔光鬚子，切成小塊，雞胸肉洗淨，切成小塊。

2、水蘿蔔塊和雞胸肉塊一起放入鍋中，加水適量燉煮，煮至雞肉軟爛，水蘿蔔也很爛。

3、雞肉、水蘿蔔塊撈起放入榨汁機中，加適量煮雞肉的湯，打成泥，放溫即可餵食寶寶。

1、水蘿蔔性寒涼，寶寶的脾胃一般較弱，不要讓寶寶吃多了水蘿蔔燉雞肉。

2、寶寶出現感冒發燒或拉肚子時最好不要吃水蘿蔔燉雞肉，生病時寶寶的腸胃消化能力相對較低，而吃雞肉會加重腸胃負擔，不易消化。

釋出於 2023-01-25