彥會Sama
寶寶吃南瓜糙米漿的好處
1、促進生長髮育
南瓜糙米漿中的南瓜含有大量的鋅，能參與人體核酸、蛋白質合成，是腎上腺皮質的固有成分，為人體生長髮育的重要物質，對寶寶生長髮育非常有益。而糙米富含磷，有助於寶寶牙齒和骨骼的健康發育，促進身體對營養物質的吸收，還富含維生素，能補充精力，還有助於寶寶面板的健康發育。
2、提高免疫力
南瓜糙米漿含有β胡蘿蔔素，可由人體吸收後轉化為維生素A，此外所含的β胡蘿蔔素，能幫助各種腦下垂體荷爾蒙分泌正常，使寶寶生長髮育維持健康狀態。其中富含蛋白質，能提高寶寶身體免疫力，增強抵抗力，保證身體的健康。
3、幫助腸胃消化
南瓜糙米漿富含膳食纖維，能促進寶寶腸胃消化，增強腸胃功能，增進食慾。
食材
南瓜乒乓球大小1塊，糙米1小把。
製作過程
1、糙米洗淨，加水浸泡2小時，將南瓜去皮去籽洗淨後切小塊。
2、浸泡好的糙米和南瓜塊一起放入鍋中，加水煮成粥，然後倒入榨汁機中打成漿，溫度適合即可餵食寶寶。
注意事項
1、只要寶寶的吞嚥能力可以接受，就不需要將輔食做得過於稀爛，輔食中適當地留有顆粒物，可以鍛鍊他的咀嚼能力。
2、南瓜糙米漿不要與富含維生素C的蔬菜和水果同時食用，南瓜中的維生素分解酶會把其它蔬菜、水果中的維生素C分解，而降低營養效果。
3、不要讓寶寶吃太多的南瓜糙米糊，攝取的β-胡蘿蔔素時，β-胡蘿蔔素會沉積在表皮的角質層當中，讓寶寶看起來像黃疸一樣，即胡蘿蔔素黃皮症。此外，還易造成脹氣。
