天天健康
通常不用擔心這個問題，原因是每百克雞胸肉中脂肪的含量低於五克，屬於脂肪含量非常低的食物了，所以不必擔心這個肥胖的問題。
是不錯的，雞胸肉中蛋白質的含量接近百分之二十，熱量有每百克有一百三十千卡，從能量補充以及蛋白質補充的角度來看，雞胸肉都是不錯的運動後恢復的食物。
還不錯，這也是不少健身愛好者選擇的原因，也許沒有蝦肉或是龍利魚蛋白質含量高，但是其價效比遠高於它們，所以綜合來看無論是蛋白質的質量和含量還是適用性，雞胸肉都是很不錯的。
一般來說是不會的，但是通常不會將雞胸肉作為主食來食用，並且過多的熱量攝入身體也無法完全消耗，肯定是不利於減肥的。
可以吃，對於跑步後肌肉組織的修復，對於身體能量的虧空都有著很好的作用，充足的飽腹感和不錯的味道是很有益處的。
釋出於 2022-01-27
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