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孕婦能吃雞肉嗎

鄰家惜雪

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雞肉是家庭中很常見的肉類食物，因為具有滋補的效果很多女性都喜歡吃雞肉，那麼，孕婦能吃雞肉嗎？懷孕後可以吃雞肉嗎？相信很多人都有我這樣的疑問，下面這篇文章分享給大家。

孕婦可以吃雞肉。雞肉溫中益氣、健脾胃、強筋骨而且熱量低，是比較理想的日常食物，孕婦吃雞肉可以滿足口欲和為身體補充能量。

哪種雞肉比較適合孕婦吃

雞肉中的烏雞比較適合孕婦吃。

烏雞的營養價值是雞類中是最高的，常吃雞肉可以養顏補血，孕婦經常吃烏雞可以調養氣色、滋養身體。另外，孕婦最好選擇野生的烏雞食用。

加工雞肉是指外面買的滷味、炸雞等，這些加工雞肉孕婦最好不要吃，吃雞肉最好現宰活殺，這樣的雞肉煲湯或者炒菜都是比較好的。

很多人喜歡吃雞脖，建議孕婦不要吃。因為雞脖子有很多的淋巴，很容易感染病毒，孕婦在吃了雞脖後容易把病毒帶給腹中的寶寶，所以，不建議孕婦吃雞脖。

準媽媽可以吃一些雞心，補充營養物質，雞胸肉也是很好的選擇，雞大腿雖然肉多，可是口感並沒有雞胸肉好。

釋出於 2022-06-23