天天健康
早上吃雞肉會不會發胖要根據具體情況而定。早上吃一小塊雞肉能為身體補充能量，是可行的，並不會發胖，注意葷素搭配就更佳了！
早上要吃雞肉可以做輔食，早上的主食可以選擇稀飯，然後搭配一小碟雞肉做輔食，還可以再搭配點水果，這是比較全面而營養的早餐。
中午吃雞肉比較好。
經過一個忙碌的上午，身體需要補充大量的營養物質，這個時候可以吃雞肉來補充能量，雞肉中有豐富的蛋白質，能夠快速的為身體補充能量。
雞肉有豐富的蛋白質，吃雞肉就可以不用吃其他肉類了，雞肉的食物熱量在肉類中是比較低的，但是雞皮的熱量比較高，在吃雞肉的時候可以把雞皮去掉，不要吃雞皮。
不管多忙早餐一定要吃。一日之計在於晨，吃早餐對我們來說是很重要的，早餐對於我們來說是每日的必需品，一個豐富的早餐可以幫助我們的精神充足的迎接新生活。
釋出於 2022-05-24
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