六合鴻禎
熬夜起痘痘怎麼調理
熬夜加班，自然睡眠質量差，多數會出現“腎陰虛”的問題，“陰虛火旺”，火熱瘀積於面，加上天氣乾燥，影響了皮脂腺的排洩，油脂不能即時排洩，毛孔堵塞，與造成痘痘叢生。
專家分析，白領一族痘痘的集中爆發可能有以下三個原因：首先，加班加點讓人感到緊張，壓力倍增，肝火旺，內分泌失調，痘痘當然猛冒。其次，節日聚會扎堆，進食過多油膩食物，加上過度熬夜狂歡，痘痘怎能不找上門來。最後，天氣乾燥，為了保溼，過度使用含油脂豐富的護膚，堵塞毛孔引發痘痘。
1、多用溫水洗臉，臉上的痘痘不要用手去擠它，用手擠的話，容易感染和發炎。可以塗抹一些溫和的祛痘產品，如——初顏淨祛痘修護精華。
2、日常生活中少食辛辣食物和油炸類，多吃一些含有豐富維生素C的蔬果，如鮮棗、柚子、橙子、草莓、獼猴桃、龍眼等;從飲食方面調節我們自身的新陳代謝，規律我們的飲食和作息習慣，早睡早起，保證自己充足的睡眠時間。儘量不要吃一些辛辣刺激的食物，高脂肪和油膩的食物。
3、熬夜會使我們失去許多的膠原蛋白，因此晚飯前我們需要補充維生素c，就需要多吃點水果，此外也應該多喝水，但睡覺前儘量少喝水，以免引起水腫。
4、臉上長痘的期間儘量少用化妝品，最好不用。
5、蘆薈和黃瓜都有消炎的功效，用新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，而黃瓜則去皮榨成汁，洗臉後抹在臉上，經過約三十分鐘再衝洗掉，也可以將黃瓜汁加上蜂蜜飲用，對於痘痘的去除是很有效的哦。
6、熬夜一族如何熬夜又不長痘痘呢，這是有說道的。不要等到睡覺前才清潔面板，如果早已滿臉堆滿了油脂，就應儘量把潔面時間提前以減少肌膚負擔，預防粉刺痘痘。
女性為什麼不熬夜也會起痘痘
一般是處於青春期的人群才會容易長痘痘，這個時期的男女性的雄性激素分泌比較旺盛，會導致皮脂分泌旺盛，所以容易長痘痘。而一些女性在熬夜之後也很容易長痘痘，主要是內分泌失調導致的，但是一些人在作息合理的時候也會出現起痘痘的現象。
1、沒有定期去角質
長痘痘的原因有很多，其中有一種是因為人們毛孔堵塞引起的。毛孔的汗腺、皮脂腺每天都會分泌一些垃圾排出體外，毛孔暢通是保證這些垃圾能夠順利排出的基礎，如果毛孔周圍的角質過多的話會導致毛孔堵塞，從而引起毛孔發炎長痘痘，所以沒有定期去角質也會容易長痘。
2、面板不潔
一些女性並不注重自己面板的護理，沒有做到每天定期的清洗肌膚，導致肌膚毛孔部位有很多的汙垢，其中如果丙酸桿菌很容易繁殖發炎形成痘痘。
3、攝取過多碳水化合物
人們長痘痘很多都是和飲食有關的，攝取過多的碳水化合物會導致痘痘的多大，尤其是愛吃甜食的女性特別容易發生痘痘肌。
4、內分泌不調
女性們在生活中壓力大的話容易導致內分泌不調，這時候面板的狀態會發生變化，長痘痘是很常見的症狀之一。
熬夜為什麼會起痘痘
在生活中人們會經常遇到長痘痘的情況，這嚴重影響了人們的面部美觀。長痘痘的原因有很多，大部分長痘痘的都是處於青春期的少年，在這個時期痘痘處理不好的話會留下一些疤痕，而一些上班族在熬夜後也會出現長痘痘的情況。
1、內分泌失調
當人們經常熬夜的時候，如果加上壓力大的話，會出現肝火旺的情況，這時候人體的內分泌極容易失調，所以導致痘痘猛增。
2、堵塞毛孔
堵塞毛孔引發痘痘的情況比較多，第一種情況是人們熬夜的時候皮脂分泌過多，如果沒有來得及清潔的話這些皮脂會堆積在毛孔部位堵塞毛孔，另外一種情況是人們為了給面板保溼，使用了油脂豐富的化妝品，這類的護膚品也容易導致毛孔堵塞。
3、飲食
現代人們的飲食豐盛，很多人都喜歡吃油炸、辛辣、油膩的食物，尤其是很喜歡吃一些炸雞、啤酒、蛋糕、甜點等等，這類的飲食都容易引起痘痘的發生。
