詩兒mm丶
火鍋後喝酸奶還是香蕉好
都可以。
火鍋非常的辛辣油膩，吃完火鍋之後適量的喝一點酸奶能在胃內形成一層保護膜，這樣能減少火鍋中辛辣刺激食物對腸胃的刺激，另外酸奶中還含有豐富的益生菌成分，能加速腸胃的蠕動，幫助腸胃內食物更好的消化。
而香蕉具有很好的潤腸作用，吃完火鍋適量吃一點幫助能加速腸胃的蠕動，具有助消化作用。
吃完火鍋吃什麼水果減肥刮油
梨子
火鍋吃了非常容易上火，此時非常適合吃一點梨子，梨子味甘性寒，具有生津潤燥、清熱化痰、養陰清熱的功效，這樣能和火鍋中和，能避免出現長胖的情況。
番茄
番茄的熱量非常低，並且其中含有豐富的維生素、果膠、番茄紅素、纖維素等成分，吃完火鍋之後適量吃一點番茄能起到清熱去火的作用，還能還能加速腸胃蠕動。
減肥能吃清湯火鍋嗎
可以。
減肥期間適量吃一點清淡火鍋是可以的，因為清湯火鍋比較清淡，並且熱量不高，食用後不會對減肥造成什麼影響。只是注意不要吃熱量過高的菜，例如肥肉、土豆等等，在選擇蘸料的時候也儘量選擇低熱量的，像香油、芝麻醬等熱量高的蘸料也不宜選擇。
另外吃了之後如果擔心長胖的哈，建議要加強運動，透過運動的方式將攝入的熱量釋放出去，這樣能避免長胖。
吃火鍋可以去溼氣嗎
效果不是很好。
吃火鍋時雖然身體會出汗，但並不能起到很好的祛溼作用。因為溼氣重有一部分原因是脾胃失調以及飲食不當而造成的，而吃火鍋就容易增加身體脾胃的負擔，這樣身體水溼不能及時運化出去反而會導致體內溼氣加重。
