天天健康
嘔吐後喝500毫升淡鹽水，補充身體電解質和幫助體內致病菌和毒素的排出，減輕嘔吐。如果進食火鍋高鹽則可以喝些清水或用清水漱口改善身體不適。
按藥物說明服用一些養胃護胃的藥物，服用維生素B6可緩解嘔吐症狀。
最好吐後半小時再進食。飲食清淡，多吃容易消化的食物如牛奶，雞蛋，魚和麵條，而粗糧，咖啡、烈酒、蔥蒜和臘肉等食物儘量少吃。還應少量多餐補充營養素的同時緩解腸胃負擔。
不能著涼，注意保暖。不要呆在寒冷環境中以免吸入冷空氣至體內加重病情。
因嘔吐導致嚴重電解質失調則要輸液補充電解質。一般出現嘔吐不止或吐血，則要上正規醫院做相關檢查治療，不排除急性腸胃炎的可能。
儘量少吃麻辣火鍋；保證火鍋食材的安全衛生，不吃變質的食物；不吃沒有熟的食物；吃火鍋時不喝冰鎮飲料少喝酒；敏感體質人群注意過敏原。
釋出於 2024-03-02
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