蘭花美榮
側臥睡的優缺點
優點：
1.側臥睡不僅能夠限制寶寶下頜骨的過度發育，能夠有效防止兩邊臉蛋過大，同時也能夠防止前額和後腦受到積壓。
2.右側臥有利於胃內食物進入腸道，即使出現嘔吐的情況，也會透過嘴角流出。
3.右側臥能夠防止心臟受壓，可以減少睡覺打鼾的情況。
缺點：
如果長時間的一側睡的話，可能會造成偏頭的情況，造成頭骨發育不均衡。
注意事項：
撫養者一定要經常性的幫助寶寶在睡眠的時候，換側睡覺，這樣可以避免偏頭。睡出一個勻稱，漂亮的頭型並不難。
不適人群：
如果寶寶天生頭骨前後徑比較大，臉型偏小，面部五官比較貼近，也不適合側臥位。
仰臥睡優缺點
優點：
1.撫養者隨時能夠觀察到寶寶的面部表情，知道寶寶的睡眠情況，可以及時調整。
2.寶寶可以自由的活動四肢，對內臟造成的壓力小。
缺點：
1.可能會引發嘔吐，造成食物反流，可能會堵塞呼吸道，造成窒息，比較危險。
2.寶寶的頭顱還未定型，仰臥容易造成偏頭的情況。
俯臥睡的優缺點
優點：
1.有助於寶寶胸腔和肺的生長髮育。
2.如果出現吐奶的情況，也會順著嘴角流出，不會有窒息的危險。
3.寶寶感到更加安全，睡得更香。
缺點：
1.父母難以觀察到寶寶的情況，不方便做出調整。
2.容易口水外流。
3.外物可能會阻擋住口鼻，造成呼吸困難。
父母如何調整新生兒的睡姿
1.在寶寶清醒的時候就進行訓練，培養孩子良好的睡眠習慣。
2.觀察寶寶的各種情況，包括行為，語言，排出物等等。
3.如果無能為力，及時尋求醫療幫助。
專家建議
1.美國兒科學會以及大部分專家都建議嬰兒選擇仰臥的睡姿，能夠有效的減少嬰兒猝死綜合症。
2.不同的嬰兒，情況是不同的，應該採取不用的睡姿。
3.一歲以內的嬰兒仰臥比較好，為了防止嗆奶或者嘔吐，可以抬高寶寶上半身，如採用右側位，每隔1-2個小時轉動身體。
4.保持整潔乾淨的睡眠環境，防止東西阻礙孩子呼吸。
5.孩子在清醒的時候，可以多練習俯臥，有助於發育與形成漂亮的頭型。
6.寶寶與父母最好同屋不同床，注意好餵奶的時間與量。
