北陸麗珍
黑芝麻糊晚上可以喝嗎
黑芝麻糊晚上可以喝。
黑芝麻糊是一種營養價值比較高的食物，而且還具有補腎的作用，而晚上的5點-7點之間，是腎經的迴圈時間，這個時間點也正是吃晚飯的時間，所以晚上可以喝黑芝麻糊，但是不要太晚吃哦！
晚上吃黑芝麻糊會長胖嗎
晚上吃黑芝麻糊可能會長胖。
黑芝麻糊本身就是熱量比較高的食物，含糖量也比較高，晚上吃了之後，糖分不易消化，容易在體內形成脂肪，加上吃飽之後本身就不適合運動，也很少有人會去跑步或者是消耗體力的勞動，長時間這樣迴圈，就很有可能造成肥胖。
睡前可以喝黑芝麻糊嗎
睡覺之前最好不要喝黑芝麻糊。
睡覺之前人體是處於比較平靜狀態的，體內的機體代謝也比較緩慢，這時候如果喝了黑芝麻糊，就不容易被消化，使其在體內的停留時間過長，而且還會造成肥胖，所以說最好睡覺之前不要喝黑芝麻糊。
黑芝麻糊什麼時候喝最好
早上喝比較好，或者說下午4點到7點之間喝黑芝麻糊。
早上吃早餐的時候喝黑芝麻糊不僅可以為人體補充營養，還可以幫助人體排便，清除體內的宿便；而下午是比較疲勞的時候，這時候喝可以為人體提供能量，也不會輕易的造成肥胖。
喝黑芝麻糊的注意事項
1、不要過量食用黑芝麻糊。黑芝麻糊的熱量及糖分含量都比較高，吃太多容易引起肥胖。
2、腸胃問題、腹瀉、慢性腸炎等人群，不宜吃黑芝麻糊。黑芝麻糊中含有膳食纖維，有促進排便的作用，所以這幾類人群都不宜食用黑芝麻糊。
3、陰虛火旺者，也就是經常上火，手心，足心發熱，臉色潮紅的人，不要多吃黑芝麻糊。黑芝麻糊是用炒制的黑芝麻磨成粉而成的，這類人群吃多了，容易上火。
