吃黑芝麻糊可以生髮嗎 天天吃黑芝麻白頭髮會變黑嗎

吃黑芝麻糊可以生髮嗎

有一定的作用。

頭髮的主要成分是角質蛋白，約佔97%，而角質蛋白是由氨基酸所組成，另外黑髮含有等量的銅、鐵和黑色素等物質，而黑芝麻糊的主要材料為黑芝麻，黑芝麻含有豐富的蛋白質、氨基酸、銅、鐵和黑色素，都有利於頭髮的生長，因此常吃黑芝麻糊有助於生髮、黑髮。

天天吃黑芝麻白頭髮會變黑嗎

不一定能變黑。

黑芝麻雖然營養豐富，常吃有助於滋養頭髮，但引起白頭髮的原因有很多，如遺傳、疾病、服用藥物、營養不良、腎虛、精神壓力等，黑芝麻可補腎，對腎虛引起的鬚髮早白有防治作用，同時其富含的黑色素物質也有助於緩解營養不良引起的白髮問題，但對於因疾病、疾病、服用藥物導致的白髮，則需要針對治療才行，吃黑芝麻效果不好。

吃黑芝麻糊會不會增加面板的黑色素

不會。

人本身的膚色決定了自身黑色素細胞的多少，主要和遺傳有關，而吃黑芝麻雖然有黑色素，但這個黑色素不會影響到面板，因此日常服用黑芝麻不會導致人變黑。

通常紫外線是促進黑色素細胞產生黑色素顆粒，使面板變黑的主要原因，另外內分泌失調，導致體內性激素水平的變化，也可以影響黑色素的產生；還有壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣也會令黑色素增加，所以睡眠時間不穩定的人，面板的代謝率也不佳，會影響黑色素沉澱的產生。

因此想要面板白皙，除了多吃蔬菜、水果等富含維生素C抗氧化的食物以外，還需防曬，養成好的作息習慣等。

吃黑芝麻糊會長胖嗎

黑芝麻糊吃多容易導致發胖。

黑芝麻糊熱量屬於中等水平，每100克的芝麻糊所含的熱量大概在96大卡。當然，芝麻糊的組成成分不一樣，熱量也是不一樣的。如果在磨製芝麻糊的時候添加了冰糖或者是白砂糖，芝麻糊的熱量就會相應的增加。想要透過喝芝麻糊來減肥的人，磨製芝麻糊的時候就不要加糖，相對來說芝麻糊的熱量是比較低的。

另外對於減肥的人來說，芝麻還中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖，在節食減肥的同時，若配合適量的芝麻糊食用，粗糙的面板可獲得改善，還能夠潤腸通便、增強人體的免疫力。