玄虛亦海
吃黑芝麻糊上火嗎
適量食用黑芝麻糊一般不會上火。
黑芝麻糊配方中的主要原料是黑芝麻，而黑芝麻是一種性質平和的食物，一般來說正常的食用量是不會上火的，但是如果自身體質是偏熱性的，那麼吃黑芝麻糊可能就會出現上火的現象。
黑芝麻糊吃多了會怎樣
身體上火
雖然說黑芝麻糊不是偏熱性的食物，但是食用過多的黑芝麻糊可能會使身體出現上火的現象，特別是處於秋季，乾燥的環境使得人體本身就很容易上火。
引起腹瀉
黑芝麻糊中含有的膳食纖維豐富，有潤腸通道的作用，減少體內的毒素，但是食用黑芝麻糊過多，可能就會使身體出現腹瀉的情況，早晨身體不適。
引起肥胖
每100克黑芝麻糊粉中含有的熱量是408大卡，是一種熱量比較高的食品，而且黑芝麻糊還含有一定的含糖量，其甜度也是比較高的，所以吃多了容易引起身體肥胖。
吃多少黑芝麻糊不易上火
吃多少黑芝麻糊不易上火，與身體、季節都有一定的關係。
對於身體容易上火以及秋冬乾燥季節來說，一天喝一杯黑芝麻糊是比較合理的，而對於身體偏寒性的朋友來說，可以適當的多喝一點，2杯左右就可以了。
吃黑芝麻糊注意事項
1、腸胃有問題或者是有腹瀉、慢性腸炎等情況的人群，最好不要食用黑芝麻糊，對於這幾類人群來說，食用黑芝麻糊反而還會加重身體的負擔。
2、經常上火，手心、足心發熱，臉色潮紅的人不要多吃黑芝麻糊，因為吃多了黑芝麻糊會加重身體的這些症狀。
