分推八道
也稱胸八道,有止咳化痰,降逆平喘之效,對各種咳嗽、胸悶胸痛都可應用。一次可操作三五分鐘以上。
操作方法:從第一肋間隙,以兩拇指自胸骨向兩側肋間隙分推,由中間向兩側推,推到第四類間隙,左右共八道。手要貼,手法穩而不亂,再配揉膻中效果更佳。
分推肩胛骨
適應各種型別的咳嗽,無論寒熱,尤其是咳嗽剛剛開始時,止咳效果更好!時間次數的操作上每次至少不低於300~600次。
操作方法:用兩個手的拇指指腹從肺俞穴沿著肩胛骨後緣向下分推,沿著肩胛骨骨縫從上向下推如彎月。
運八卦
特別注意,寒咳做順八卦,熱咳做逆八卦。一次可操作10分鐘以上。
能寬胸理氣,健脾助運,運化痰溼,故適應於呼吸道病症止咳化痰,對咳嗽痰喘有良效。
操作方法:關鍵是要以掌心內勞宮穴為圓心,而且要不大不小用拇指前側端畫圓,是以圓心至中指根橫紋內2/3和外1/3交界點為半徑,八卦穴即在此圓上。
推四橫紋
來回搓四橫紋可以增加行氣的力量,幫助把痰咳出來。一次推拿10分鐘以上。
這個穴能清熱散結,我們經常在臨床中把它用於燥痰,就是因為有熱,聽著那個痰是刺啦刺啦聲音的燥痰。還有扁桃體腫大,腺樣體肥大,鼻淵就是我們西醫裡講的鼻竇炎。這些病中用四橫紋的效果非常好。
操作方法:位於我們手掌的指側緣,從第二到第五指指根與掌相接的橫紋中央,用我們的拇指來回推拿這四處橫紋。
揉掌小橫紋
是化痰要穴,它特別適合用於痰多雍盛的這種咳嗽。一次揉10分鐘以上。
脾虛生溼,溼聚成痰。就是我們說的痰很多,但是痰是那種痰呼嚕呼嚕的痰,那麼透過按揉這個穴位它就容易咳出。
揉掌小橫紋配合揉二馬,能加強咳喘、肺炎、氣管炎、支氣管炎等症的功效。
操作方法:在小拇指指根下方,掌橫紋感情線稍上,用我的拇指指端按揉。
揉肺俞穴
如果找不到準確位置,可以用搓法代替,即用手掌橫擦該部位,以皮膚髮紅為度。一次揉5~10分鐘,或搓300~600下。
小兒咳嗽不止推薦揉肺俞穴,本穴有補肺氣的作用,故多用於治療肺系虛證,也可與其他具有清宣肺氣作用的穴位合用,以治療肺系實證。
操作方法:位於背部第三胸椎棘突下旁開1.5寸。家長可用兩手的拇指或食、中兩指輕輕按揉肺俞穴,每次5分鐘。小兒面板嬌嫩,手法要輕柔,按揉時沾少許鹽粉效果更好,此手法能調肺氣、補虛損、止咳。
只要咳嗽有痰都加以揉肺腧和膻中,其實肺腧和膻中雖然是體穴,它們因為是近端穴,但是在治療這個孩子化痰或者是排痰效果都是非常好的。
橫搓三焦或拍打前胸和後背
可通三焦之氣,起到增強體質,止咳化痰的作用,媽媽們也可以作為日常保健推拿手法使用。
操作方法:我們可以用手掌橫搓前胸和後背三焦部分,包括後背的上背部、腰背、和腰骶;前胸的上胸、上腹和下腹部。一個部位可300次左右。
孩子有痰咳不出來時,媽媽奶奶也可以在寶寶的前胸和後背(左右肺部位置)由下往上有次序地拍打,尤其要拍打背部和胸部下方痰液易積聚的部位,促進寶寶痰液排出。