天天健康
熱量：96 大卡（100克）
芝麻糊主要由穀物澱粉與芝麻及少量其他堅果混合而成，碳水化合物及糖分含量較高，營養價值不如純黑芝麻，減肥期間不宜常吃。
1包芝麻糊(40.0克)含有熱量38大卡，需要散步26.2分鐘消耗完。每100克該食物含有：碳水化合物13.00克，脂肪4.20克，蛋白質1.60克。
黑芝麻糊中含有的膳食纖維豐富，有潤腸通道的作用，減少體內的毒素，但是食用黑芝麻糊過多，可能就會使身體出現腹瀉的情況，早晨身體不適。
每100克黑芝麻糊粉中含有的熱量是408大卡，是一種熱量比較高的食品，而且黑芝麻糊還含有一定的含糖量，其甜度也是比較高的，所以吃多了容易引起身體肥胖。
很多人只知道吃黑芝麻糊能烏鬚髮，促進頭髮生長。可是，如果不加限制，吃太多反而會加速禿頭。因為黑芝麻油脂含量高，過兩次會使內分泌失調，引起頭皮油膩，達到一定程度時，就容易堵塞毛孔，引起頭皮油膩頭髮脫落。
釋出於 2022-07-22
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