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肩周炎的治療方法 6種方法記得用

松浩醬

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肩周炎的治療方法，肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症，本病的好發年齡在50歲左右，女性發病率略高於男性，多見於體力勞動者。如得不到有效的治療，有可能嚴重影響肩關節的功能活動。肩周炎病情會隨時間的慢慢積累而越來越嚴重，那麼肩周炎如何治療呢?下面一起來看看吧。

塗抹鎮痛藥膏

自我按摩、鍛鍊之後，肩關節會感到疼痛、發熱、活動範圍增加，這是血液迴圈增加，粘連組織鬆解的表現。此時正是繼續鞏固治療的好時機，可以在肩部痛點處塗抹扶他林等解熱鎮痛的藥膏，也可塗些紅花油等中成藥水，以活血化淤。

鍛鍊會造成疼痛，有時過度的疼痛會造成患者不敢繼續鍛鍊或鍛鍊的幅度越來越小，效果隨之會變差。適當使用口服鎮痛藥，可以有效地輔助患者繼續堅持鍛鍊。

拔罐比較安全，可以在肩前部、肩外側和後部。尋找最痛的部位，可以用火罐，也可以使用真空抽氣罐。拔罐之後要活動肩部，否則反而不利於治療。隔天治療一次即可。

常規的一些中藥先加清水適量浸泡15分鐘，煎沸後取汁趁熱燻洗患側肩部處，冷則加熱再燻洗，藥浴能祛風除溼通絡，溫經散寒，活血化淤，且有較強的止痛作用。

兩條胳膊像仰泳一樣輪換向後划動(為保持平衡可倒退著走)，每天1—2次。剛開始可能肩膀會比較痛，因此可將每次運動的時間控制在5—10分鐘，之後再慢慢增加。

每天在家用熱毛巾，在患側敷上20分鐘，敷後疼痛就能減輕。如果疼痛非常厲害，可以熱敷20分鐘後，再冷敷20分鐘，交替進行。

釋出於 2022-08-02