珉林志鮮
紅豆薏米水能隔夜嗎
不能。
其實一般的綠豆湯，薏米水都不建議隔夜喝，最好的喝的時間就是直接做完後就開始喝，效果也是最好的。不過一般是沒有變質的也是可以喝的，但是效果會打折扣。
紅豆薏米水有熱量嗎
熱量不高，完全可以放心的吃。但是也不能吃多了，畢竟是寒性的食物，利尿作用很好，但是體寒的人不建議吃。
薏米紅豆粥有個好處，就是怎麼熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯裡。熬粥的時候，水放得多一些，這些湯就夠我們喝半天了，正好可以當茶喝至於功效，那真是非同小可。
紅豆薏米水的好處
1、薏米也有美白、清熱排毒的功效。經常吃肯定對女生很好。不過薏米性微寒，體質偏寒的MM可以不加薏米或少加薏米，可以加小米、桂圓、紅棗一起煮。
2、薏米紅豆的功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。能當飯吃，是祛溼健脾的佳品。
3、薏米紅豆可以做成粥，也可以做成水當茶喝，薏米紅豆也可以分開做各種食材的補料使食物更加美味可口。
4、用於頭髮：它具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。
5、用於面板：使面板光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及面板粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。
