一凡桑
承山的準確位置
位於小腿後面正中，委中與崑崙之間，當伸直小腿或足跟上提時腓腸肌肌腹下出現尖角凹陷處。
取穴：下肢伸直，足趾挺而向上，其腓腸肌部出現人字形陷紋，從其尖下取穴。
艾灸承山的功效
理氣止痛，舒筋活絡，運化水溼，固化脾土。
主治疾病：肩周炎，落枕，腰肌勞損，膝蓋勞累，便秘，痔瘡，脫肛，痛經，腰背痛，腰腿疼，小腿肚抽筋，下肢癱瘓，腓腸肌痙攣，腓腸肌勞損，足部勞累，小兒驚風等症。
治療肩周炎
承山穴配合條口穴同灸有治療肩周炎的效果。
條口屬足陽明胃經，承山穴屬足太陽膀胱經，二者經氣上行，同時相交於肩部，因此能有效治療肩周炎。
條口穴取穴：在小腿外側，犢鼻下8寸，犢鼻與解溪連線上。
治療落枕
落枕多因膀胱經經氣不利所致。承山穴是膀胱經上的要穴，具有運水化溼的功效，因此透過艾灸刺激該穴位能調節膀胱經絡，疏通經氣，消除症狀。
治療痔瘡
承山穴為治療痔瘡常用的遠端選穴，尤其以內痔便血效果最好，常與肛門周圍如長強，會陽等配合應用，有止血，止痛，通便作用。
祛溼氣
承山是膀胱經的一個大穴，膀胱經負責人體的水液氣化作用，把下部的水液蒸騰成氣，升騰到人體上部，艾灸這個穴位，會促進人體內水液循行，加速膀胱經的水液氣化作用，利於溼邪排出。
緩解腿抽筋
承山穴是人體足太陽膀胱經上的重要穴位之一，當小腿肌肉痙攣時可以透過艾灸的方式來促進血液迴圈，打通腿腳痙攣，從而緩解抽筋的症狀。
緩解小腿疼痛
小腿疼痛主要是由於腓腸肌痙攣，勞損，跟腱炎等多種疾病形成的侷限性疼痛，亦可由老年骨質疏鬆所導致。承山穴正在疼痛區域性，故常選為艾灸主穴，有柔經止痛緩痙攣作用。
治療痔瘡
承山穴為治療痔瘡常用的遠端選穴，尤其以內痔便血效果最好，常與肛門周圍如長強，會陽等配合應用，有止血，止痛，通便作用。
祛溼氣
承山是膀胱經的一個大穴，膀胱經負責人體的水液氣化作用，把下部的水液蒸騰成氣，升騰到人體上部，艾灸這個穴位，會促進人體內水液循行，加速膀胱經的水液氣化作用，利於溼邪排出。
緩解腿抽筋
承山穴是人體足太陽膀胱經上的重要穴位之一，當小腿肌肉痙攣時可以透過艾灸的方式來促進血液迴圈，打通腿腳痙攣，從而緩解抽筋的症狀。
緩解小腿疼痛
小腿疼痛主要是由於腓腸肌痙攣，勞損，跟腱炎等多種疾病形成的侷限性疼痛，亦可由老年骨質疏鬆所導致。承山穴正在疼痛區域性，故常選為艾灸主穴，有柔經止痛緩痙攣作用。
治療腰背疼痛
艾灸承山還能治療寒溼引起的後背痛，腰痛，因為承山所在的膀胱經正是循行於人體後背正中，艾灸承山穴加速了膀胱經的氣化作用，周圍的溼邪自然被氣化後排出，陽熱之氣從承山不斷上行到腰部及後背，寒邪被驅趕，從而緩解腰背痛症狀。
