銀柳氏
損傷腸胃
白醋中的醋酸會導致胃酸的大量分泌。一旦發現吃蜂蜜白醋後有胃酸分泌過多的情形就要立即停止服用，以防損傷腸胃，因此，有胃部疾病的人群不要輕易食用此方減肥，以免因小失大。
影響身體正常的代謝功能
白醋具有改善新陳代謝的作用，少量吃白醋會加快腸道的蠕動速度，對身體是很有好處的，但是大量的吃白醋就不一樣了，過量食用白醋勢必會對身體代謝產生影響。
增加患糖尿病的風險
蜂蜜是單糖，屬於碳水化合物一類食物，如果身體長時間的大劑量攝入糖分，很有可能會導致糖分的超標，增加患糖尿病的風險，尤其是對於中年人來說，十分影響健康。
導致骨質疏鬆
一般來說，蜂蜜白醋減肥是攝取了1:4的白醋進入體內，醋雖然可以促進鈣的吸收，但醋中的醋酸具有腐蝕性，喝多了醋會影響鈣質的吸收、軟化骨質結構、加重骨質疏鬆症狀。
容易“酸”中毒
醋中含有大量的醋酸，適量的醋酸對身體有好處，但大量吸收醋酸會影響到身體內部的酸鹼平衡，會引起身體組織液酸度增加，導致電解質紊亂，誘發神經系統疾病、高血壓、冠心病等疾病。
健康小貼士
減肥不追求速成！
環肥燕瘦都是美，身體健康才是硬道理啊，追求好的身材沒有錯，但不要以身體健康為代價，關於減肥要有自己的判斷。美是一時的，身體健康才是生活的根本，建議大家適量減肥，不可求快！！！
