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九個月寶寶輔食食譜：香瓜紅棗泥

鄰家千彤

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香瓜紅棗泥味道香甜，是一款容易受寶寶喜愛的甜品，能給寶寶補充多種營養，幫助寶寶發育，接下來就為媽媽們介紹香瓜紅棗泥的做法。

寶寶吃香瓜紅棗泥的好處

香瓜紅棗泥中香瓜含有豐富的維生素C、磷、鈣、鐵，能為寶寶提供身體成長所需的營養，幫助寶寶發育，而紅棗維生素含量高，是寶寶獲取維生素的良好來源，特別是維生素P，能促進維生素C的吸收，此外還含有鈣和鐵，有很好的補血功效。

香瓜紅棗泥中含有豐富的膳食纖維，能促進腸胃蠕動，緩解寶寶便秘的症狀。

香瓜半個，紅棗5顆。

1、紅棗洗淨，煮軟，去皮去核。

2、香瓜去皮去籽，切成小塊，參入紅棗，一起用勺子壓成泥即可餵食。

1、香瓜紅棗泥中的紅棗一定要去皮去核，紅棗皮含纖維較多，不容易消化，紅棗核容易讓寶寶吞嚥下去。

2、寶寶吃香瓜紅棗泥一次不要吃太多，其糖分含量較高，過多的糖分會給寶寶的身體帶來負擔。

3、寶寶吃完香瓜紅棗泥後要記得漱口，香瓜含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用後若不漱口，口腔中的殘渣易造成齲齒。

釋出於 2022-10-10