志方小郎君
養生篇
緩解便秘
我們知道絲瓜的黏滑，其實是含有豐富的多糖類物質，它能夠增加腸道的活動，幫助我們緩解便秘、預防痔瘡，經常被便秘困擾的朋友不妨常吃。
止咳祛痰
夏天咽部容易上火不適，將絲瓜曬乾取絲瓜瓤，止咳祛痰好幫手。
將絲瓜曬乾以後去掉外皮和籽，準備桔梗、幹橙皮各十五克，研磨成粉加入蜂蜜，兌入溫開水早晚服用，對化痰去熱有很好的幫助。
下乳通順
很多朋友知道絲瓜可以催乳，其實主要是絲瓜瓤的作用，絲瓜本身就有通行經絡之效果。
夏天多吃絲瓜不僅可以清火消暑，對催乳通順也很有作用，更環節氣血阻隔、經絡不通。
改善月經不調
很多女性朋友血氣不足，夏季喝太多紅糖紅棗又很容易上火，來點絲瓜瓤幫你改善。
將絲瓜曬乾以後去掉表皮，留下絲瓜瓤喝籽在水中煮沸，加入紅糖一起服用，改善月經不調很有效果。
居家篇
養花肥料
絲瓜瓤養花能改善盆土，使盆栽土疏鬆不板結，防止爛根，而且瓜筋和碾碎瓜子分解後，就是很好的長效氮肥，讓你的盆栽葉翠花鮮。
將絲瓜冼淨晾乾後去外皮，把瓜瓤剪成小塊、種子砸碎，不然種子會爭奪營養，在盆底土的1/3處鋪上一層絲瓜塊，在絲瓜塊上面填土，然後在盆土2/3處再鋪一層絲瓜，再填土，就可以用來種花了。
做花盆
選用較粗的絲瓜瓤一分為二，將中間的筋絡部分用刀挖出，選擇大小合適的塑膠杯子塞內部，就可以開始填土種花了，這樣的花盆別有風味。
