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吃牛油果的最佳時間牛油果孕婦可以吃嗎

虛徒志玉

1.7萬熱度 A⁺ A^-

吃牛油果的最佳時間是什麼時候？牛油果孕婦可以吃嗎？牛油果是熱性還是寒性？針對這些問題，下面一起來了解一下！

吃牛油果的最佳時間

牛油果最好飯後食用，最好別晚上吃，否則容易長胖。

白天時間段內飯前或飯後半小時皆可。飯前吃可減少食物攝入，飯後吃促消化、預防便秘。就季節來說，夏季和秋季是食用牛油果的最佳時間。

孕婦是可以吃牛油果的。

牛油果中含有豐富的葉酸，這種重要的維生素或能預防胎兒出現先天性神經管缺陷，還能成年人患癌症和心臟病的機率。豐富的葉酸還能幫助減少中風的危險。對孕婦和胎兒都有好處。

牛油果應該是屬於偏熱性水果，但沒有明確的中醫典籍有相關記載，因為牛油果是近代以來我國引進的水果。

根據中醫理論對熱性水果的定義是熱量高、糖分高的水果，但牛油果屬於高熱量、低糖分的水果，可以說不屬於完全的熱性水果。另外根據現代醫學研究，牛油果適合溼熱體質、陰虛體質人食用，而不適宜陽虛體質人食用，故此可推斷牛油果偏熱性。

釋出於 2022-08-15