天天健康
韭菜不熟的話，口感不佳，韭菜辛辣的口感讓人不適。而且還不容易消化，沒熟透的韭菜進到胃裡，會導致消化不良。
韭菜吃多了確實會燒心，因為韭菜的粗纖維含量比較多，所以消化起來會比困難，所以會刺激到胃分泌更多的胃液來消化胃中的韭菜，胃酸過多就會有燒心的感覺，所以確實是因為吃韭菜吃多了或者是吃快了導致的燒心，會感覺到腸胃不適，所以吃韭菜的時候不要吃太多了，就算是再喜歡吃也不要吃多，還有就是吃慢一點，讓食物慢慢消化。
可以在飯後散步半小時，不要吃完就躺著或者坐著，但也不要劇烈運動，稍微走走可以減輕燒心的情況。還可以服用一些健胃消食片之類的幫助消化的藥，多喝水，如果有腹脹和腹痛的情況，可以輕輕按摩腹部或者用熱毛巾敷一下腹部，如果症狀比較嚴重最好還是去醫院看一下。
現在正是夏天，其實並不建議大家在夏天的時候吃韭菜，因為夏天人的消化功能會變差，而韭菜難以消化，很容易出現腸胃不適的情況，嚴重的可能會引起一些疾病，所以要吃韭菜最好是春天吃，夏天少吃。吃韭菜要選擇新鮮的嫩韭菜，這樣的好吃也比較好消化。腸胃不好的人不要吃韭菜，更容易引起燒心。
釋出於 2022-09-16
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