龜苓膏哺乳期能吃嗎

龜苓膏哺乳期能吃嗎

哺乳期吃龜苓膏要依每個媽媽的身體情況來看。

龜苓膏是由鷹嘴龜和土茯苓為主要原料，再配以生地黃、蒲公英、金銀花、菊花等藥物精製而成的，屬於偏寒涼的食物，一般情況下，是不適合產後的媽媽食用的，但是哺乳期的媽媽上火了，可以適當的食用常溫下的龜苓膏來降降火。

哺乳期能大量吃龜苓膏嗎

哺乳期內不適合大量食用龜苓膏。

龜苓膏屬於寒涼的食物，哺乳期的媽媽吃多了龜苓膏會影響乳汁的分泌，造成身體的不適，還可能會損害寶寶身體健康。

哺乳期吃龜苓膏的影響

龜苓膏偏寒涼，哺乳期的媽媽吃了會給腸胃造成不適，也影響身體恢復，還會透過乳汁影響寶寶，讓寶寶出現腹瀉的現象，加上龜苓膏中新增的某些具有保健功能的食品還會引起有些媽媽回奶。

哺乳期適合吃什麼食物

哺乳期的媽媽，為了補充營養可以食用雞蛋、牛奶、桔子、葡萄柚、蕃茄、生捲心菜或漿果。為保證足夠的維生素A，應該食用一種深綠葉蔬菜或淡黃葉蔬菜。肉、家禽、魚每天至少一頓，量大一些，最好吃兩頓。

動物肝臟的營養價值特別高，應該偶爾吃一點。穀類食物和麵包每日3次，應該吃含各種維生素B的純穀類食物。還要補充點維生素D製劑，以保證飲食中鈣質的吸收。

哺乳期不適合吃什麼食物

哺乳期的媽媽為了自身和寶寶的健康，有些食物是不宜食用的，比如：韭菜、麥芽、人參等抑制乳汁分泌的食物，還有辛辣的調味料、辣椒、酒、咖啡及香菸等刺激性的食物，還要少吃油炸食物、脂肪高的食物，這類食物不易消化。

另外，對哺乳媽媽來說，雖然大部分藥物在一般劑量下，都不會讓寶寶受到影響，但仍建議哺乳媽媽在自行服藥前，要主動告訴醫生自己正在哺乳的情況，以便醫生開出適合服用的藥物，並選擇持續時間較短的藥物，達到透過乳汁的藥量最少。