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吃韭菜胃難受怎麼辦

金龍Sama

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韭菜是常吃的時令蔬菜，具有開胃消食和補腎等作用。但有時候吃韭菜後會出現胃難受的情況，那吃韭菜胃難受怎麼辦呢？

適當運動

過量食用韭菜導致胃難受，切忌平躺，可以保持站立姿勢或散步運動，配合指腹按摩幫助食物消化，緩解胃不適症狀。

生吃韭菜後感染病原菌導致胃腸消化不良，還會因為腹瀉和腹痛。這種情況下可以採用多喝溫水或淡鹽水加速身體有害物質排洩來緩解身體不適。喝水還能緩解吃韭菜導致的肝火旺，減輕上火症狀。

吃韭菜後胃部難受加重，不排除胃部炎症等情況，最好及時去醫院接受檢查和治療。若患有胃潰瘍的人群食用韭菜後也會引起胃難受，不喲盲目服藥，及時就醫才是最佳選擇。

1、韭菜每日建議食用量為50克左右，不宜多吃。

2、韭菜不能生吃，要清洗乾淨經高溫加熱後才能食用。

3、韭菜不與菠菜、牛奶、蜂蜜和白酒等食物同食。

陰虛火旺、患有眼疾及腸胃功能差的人群都不宜吃韭菜。哺乳期的女性也最好少吃韭菜避免回奶情況。

釋出於 2023-10-29