百香果泡水可以空腹喝嗎 空腹喝百香果水好嗎

百香果泡水可以空腹喝嗎

百香果泡水不宜空腹喝。

百香果中含有多種有機酸性物質，其食用口感也是偏酸的，而人體在空腹狀態時食用含有酸性物質的食物，會對腸胃造成一定的刺激，所以人體在空腹狀態時不宜喝百香果水，以免引起身體的不適。

空腹喝百香果水好嗎

空腹喝百香果水不好。

人體處於空腹狀態時，本身就會分泌較多的胃酸，而百香果中的酸性物質也會促進胃酸的分泌，從而引起胃部反酸、嘔吐等不適的症狀，特別是對於胃功能不佳的人群來說，更加要避免空腹食用百香果，以免對胃部功能造成損害。

空腹喝了百香果水怎麼辦

多喝水

空腹喝了百香果水後，應該先喝點溫熱水，多喝溫水能加快食物的消化吸收，來緩解胃部的不適。

喝小蘇打水

小蘇打水呈弱鹼性，如果家裡有食用級小蘇打粉的，可以利於酸鹼中和的原理，適量的喝點小蘇打水，來中和體內的胃酸。

食用主食

空腹喝了百香果水後，可以吃點米飯、麵條、麵包、麥片等食物，這些食物可以有效的改善身體的不適感。

百香果水什麼時候喝比較好

下午

人體在下午時會感到有點乏力、疲倦、沒精神，而百香果不僅營養豐富，其酸酸的口感也讓人提神醒腦，有消除疲勞的作用，進而還能提高工作、學習的效率，適合在慵懶的午後食用。

飯後

百香果中含有的膳食纖維能促進腸道的蠕動，加快食物的消化吸收，從而減輕飯後的飽腹感，使人身體處於比較輕鬆的狀態，所以百香果在飯後半小時食用比較好。

喝百香果水的注意事項

1.隔夜的百香果水最好不要喝。隔夜的百香果水容易滋生細菌，而且其食用價值和營養價值都會有所降低，所以不建議繼續喝了。

2.胃酸含量多的人群，不適合吃百香果。胃酸過多的人食用百香果，會使體內的胃酸變得更多，對胃部造成一定的傷害。

3.消化不好、腸胃不好的人群不宜吃百香果，百香果中含有的膳食纖維雖然可以促進腸道的蠕動，但是對於消化系統不好的人來說，確是增加他們身體的負擔。

4.百香果泡水時，有點酸，可以適當的加點白砂糖或者是蜂蜜，以改善百香果水的口感。