艾灸可以灸肚臍嗎 艾灸肚臍眼可以減肥嗎

艾灸可以灸肚臍嗎

可以。

艾灸是可以艾灸肚臍的，其就是艾灸肚臍的中央位置，其位置在中醫中也被稱之為神闕穴，艾灸其穴位可以起到一定的緩解中風虛脫、四肢厥冷、脫肛、洩瀉、便秘、小便不禁、腹痛等症狀。

但是肚臍這個穴位也是一種比較敏感的穴位，對於一些敏感人群來說，其有可能會出現不適反應，所以建議可以採用溫和的方式艾灸，例如可以採取隔姜進行艾灸，姜也是具有一定的散寒作用，能夠輔助艾灸，又能緩和艾灸。

艾灸肚臍眼可以減肥嗎

有一定的輔助作用。

在中醫的角度上來看，肥胖有很多種，其中有一種就是脾虛溼盛型的肥胖，而艾灸的話，其可以起到很好的散寒祛溼的作用。

加上肚臍眼是一種可以運化腹部溼氣的穴位，所以艾灸肚臍眼是可以起到一定的輔助減肥的作用，對於脾虛溼盛導致的肥胖，減肥效果是非常好的。

脾虛溼盛的肥胖者一般是屬於食量不大，並且大便不成形或者黏膩的情況，所以需要根據自身的實際情況來進行艾灸肚臍減肥。

艾灸肚臍眼可以每天做嗎

可以，但要實時調整。

艾灸肚臍眼是可以天天艾灸的，但是需要根據自身的實際情況來做實時的調整，不可以長期處於天天艾灸肚臍眼的狀態。

肚臍眼也就是神闕穴，其也算是一種比較敏感的穴位，過於刺激容易導致腹部不適等症狀，若是自身的病症開始有所好轉，那麼艾灸的頻率可以循序漸進的減少。

艾條燻肚臍的最佳時間

上午十點。

艾灸肚臍的時間推薦是在上午的十點鐘會比較合適，從中醫的角度上來分析，上午的時候是天地陽氣上升的時候，這個時候趨近於陽氣盛，利用艾灸的火氣和天地之氣，相互配合就可以達到很好的療效。

但是需要注意的是不要在晚上的時候艾灸肚臍，晚上處於陰氣重的時候，其會影響艾灸的療效。

艾灸肚臍眼多長時間

30分鐘。

在早上艾灸肚臍眼的時間，最好是保持30分鐘左右為宜，時間太短容易艾灸不出效果，而艾灸的時間太長又會引起不適。

但是具體的艾灸時間還是需要根據艾灸的器具、用法等多個方面判斷，最好的不要保持在20-30分鐘左右。