璃沙春海
孕婦能吃佛手瓜嗎
孕婦能吃佛手瓜。
佛手瓜的營養比較全面，含有孕婦所需要的多中營養成分，包括葉酸、鈣質等孕婦在孕期容易缺乏的營養物質，因此，孕婦是可以吃佛手瓜，並且還有諸多好處。
孕婦吃佛手瓜的好處
促進胎兒智力的發育
佛手瓜含有較多的葉酸和礦物質鋅，葉酸是孕早期孕婦必須補充的營養物，以保證胎兒在孕早期智力發育對葉酸的需求，因此，孕婦食用佛手瓜能補充孕期的葉酸不足，促進胎兒的大腦發育，並且鋅也對孩子的盒子裡發育有很大的作用，保證胎兒的智力正常。
預防妊娠高血壓
佛手瓜蛋白質和鈣的含量是黃瓜的2-3倍，維生素和礦物質含量也顯著高於其他瓜類，並且熱量很低，又是低鈉食品，是心臟病、高血壓病患者的保健蔬菜。經常吃佛手瓜可利尿排鈉，有擴張血管、降壓之功能。嫩預防妊娠高血壓，降低高齡產婦的風險。
佛手瓜營養價值
佛手瓜每100克佛手瓜的果實中含有水分90—92克，蛋白質0.9—1.2克，碳水化合物2.6—7.7克，維生素C12—22毫克，胡蘿蔔素20微克。鉀的含量較高，可達190毫克，核黃素0.1毫克，鈣500毫克、磷320毫克、鐵40毫克、鈉10毫克、銅0.03毫克、鎂7毫克、鋅8.35微克硒2.3微克。此外還含有葉酸、泛酸、煙酸等。
佛手瓜的注意事項
1.佛手瓜屬於溫性瓜果，因此，如果孕婦屬於熱性體質，便不適合多吃佛手瓜，以免引起上火等不適症。
2.佛手瓜營養成分複雜，因此，最好不要與海產品一起吃，以免影響營養成分的吸收，造成營養流失，
3.佛手瓜水分含量較高，有利尿作用，因此，腹瀉的人不適合食用，以免加重症狀。
