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陰虛是什麼原因造成的
陰虛可能是陰虛原因造成的：
陰虛的形成原因，一般大多是由熱病之後、或雜病日久傷耗陰液，或因五志過極、房事不節、過服溫燥之品等使陰液暗耗而成陰液虧少，機體失去濡潤滋養物質所致。
同時與身體陰不制陽，陽熱之氣相對偏旺而生內熱，故表現為一派虛熱乾燥不潤、虛火躁熱症狀。
最後就是陰虛還可能與氣虛、血虛、陽虛、陽亢、精虧、津液虧虛以及燥邪等證候同時長期存在，或互為因果。
身體長期陰虛會出現什麼問題
身體長期處於陰虛的情況，其身體主要表現為氣陰虧虛證、陰血虧虛證、陰陽兩虛證、陰虛陽亢證、陰精虧虛證、陰津（液）虧虛證、陰虛內燥證等陰虛證候；如果人體不及時進行調理，那麼進而可發展成亡陰、動風等病理變化。導致人體出現肺陰虛證、心陰虛證、胃陰虛證等問題，對人體健康造成威脅。
陰虛怎麼調理
對於陰虛的患者來說，可透過以下方法進行調節：
1、陰虛者調理身體要注意飲食調節，平時少吃辛辣刺激、溫熱的食物，多吃補陰的食材，常見的有銀耳、山藥、雪梨、芝麻、蜂蜜等，其次燕窩、海參、龜肉等，也可以有效幫助改善人體陰虛的症狀。
2、陰虛者平時要多注意自己的生活情緒調節，平時要剋制情緒，遇事要冷靜；可用下棋、聽一些曲調舒緩、輕柔、抒情的音樂來防止惱怒。
3、陰虛和可以透過按摩來調節自己的健康，按摩像內關、太溪以及少符等穴位，對於陰虛證是具有一定緩解作用的。
4、若陰虛患者身體比較嚴重，那麼可以透過中醫調節身體，多吃一些滋陰清熱的中藥材。
陰虛證怎麼預防
可透過以下方法進行預防：
生活中建議人體多吃一些補陰的食物，補陰可以緩解預防陰虛證，其次預防陰虛需要少吃辛辣、煎、炸、爆、烤的食品，火鍋；最後就是陰虛指人體火氣比較旺盛，比較容易上火，因此要注意自己的情緒，經常提醒自己安神定志，保持穩定心態，還要學會及時轉移不良情緒。
