陰虛內熱是怎麼回事 陰虛內熱的10大症狀

陰虛內熱是怎麼回事

導致陰虛內熱的原因主要有：遺傳、飲食不當、生活作息不規律等因素導致，如：

1、遺傳因素

有些人天生體質屬於容易陰虛火旺的型別，這種人一般比較瘦，身體不夠強壯，不過常伴有整個人、特別是手心腳心會發熱，同時伴有虛汗，但體溫卻是正常的現象。

2、飲食因素

由於飲食不節，進食過於辛辣和容易生熱的食物，例如經常吃蔥、姜、蒜或者經常喝烈酒，以及吃羊肉等容易生火的食物，再加上本身體質陰液不是特別充足，也會造成陰虛火旺或者陰虛內熱的現象，另外在治病過程中誤用及過用溫燥藥物，也會導致陰虛火旺，常常伴有大便乾結，小便發黃等症狀。

3、生活因素

部分人可能由於工作或者學習過於疲勞，熬夜過多、用腦過度，思索的東西過多，都會造成體內的陰液耗損，從而進一步造成陰虛火旺，可表現為口乾、眼乾、舌乾等體液分泌不足的症狀，還會出現燥熱的表現，例如五心煩熱、失眠、煩躁、盜汗等症狀。

陰虛內熱的10大症狀

當出現以下10種症狀時，可能就是患有陰虛內熱，如：

1、脈細數、大數、弦數。

2、大便幹、小便黃或黃赤有熱感。

3、手心熱、足心熱、不欲近衣被。

4、心中煩熱、思冷飲、冷食。

5、口乾、口苦、咽乾、噁心。

6、睡眠不寧、盜汗、躁汗、遺精。

7、發熱。（高熱、低熱或體溫不高面板有熱感）

8、出血。（鼻衄、齒衄、皮下有出血點等均系由陰虛內熱所致者）

9、頭暈、心悸、周身無力、面色蒼白。

10、舌苔黃或黃膩、乾燥少津或焦黃兼少津。

中醫講究陰陽平衡，陰是指體內的體液，包括血液、唾液、淚水、內分泌及油脂分泌等，而陰虛體質，就是因體內陰液虧少、易生內熱為主要特徵的體質狀態，若出現上述十大陰虛之症時，需警惕病情，及時對症調理治療。

男性陰虛內熱怎麼調理

1、日常生活調理

飲食上少食羊肉、韭菜、辣椒、葵花子、煎炸燒烤等性溫燥烈之品，同時避免熬夜、劇烈運動和在高溫酷暑下工作，適宜做有氧運動，多吃一些燕窩、銀耳、西洋參等滋陰潤燥、生津清補的食物，同時需要節制房事活動，這樣可以有效減少陰液的消耗。

2、中藥調理

男性出現陰虛火旺，一般會有潮熱盜汗、五心煩熱、頭暈耳鳴等症狀表現，調理比較快的方法建議還是去醫院進行中醫藥調理，在專業醫生的辯證論治下，服用具有滋陰、補腎、洩熱的中藥，如石斛、黃精、山藥、玉竹、麥冬、太子參、五味子等。

陰虛內熱要多喝水嗎

陰虛內熱可以多喝水。

陰虛內熱是一種常見的現象，而致使這一現象的產生的原因是人體在代謝過程中產生的熱量過多，陰虛內熱會導致肝火旺盛，從而造成口乾、嗓子乾等症狀，所以多喝水可以促進一定的代謝，緩解口乾、嗓子乾的症狀，同時還可多吃水果蔬菜，但多喝水跟多食蔬果只是輔助，還是需要以一定的藥物跟隨治療，才能保證情況的好轉，建議去醫院檢查後再用藥，不要自行用藥致使問題嚴重。