是念天真吖
陰虛是怎麼造成的
1.先天原因：母親在懷孕的時候如果是陰虛體質的話，生下來的孩子也有可能是陰虛體質，尤其是腎陰虛。
2.長期熬夜：熬夜傷陰，長時間的熬夜並且過度勞累就會加重對身體的損傷，從而也可能會出現陰虛症狀。
3.房事過多：性生活過度頻繁，也有可能導致陰虛，建議適度控制性生活頻率。
4.飲食不節：飲食不節制，長期暴飲暴食也會加重對腸胃的負擔，尤其是一些辛辣刺激油膩的食物，也會加速體內津液損耗，導致身體陰虛。
5.過服溫燥之品：溫陽燥熱性食物也會加速體內津液蒸發，如果長期過多食用此類食物也會引發身體出現陰虛症狀。
6.情志不暢：情志不暢容易使臟腑功能失調，這樣也容易引起陰虛。
陰虛會有哪些症狀
陰虛是指由於陰液不足，不能滋潤，不能制陽引起的一系列病理變化及證候，臨床常見的症狀有低熱、手足心熱、午後潮熱、盜汗、口燥咽乾、心煩失眠、頭暈耳鳴、健忘，腰膝痠軟，性慾亢奮，遺精，女子經少或閉經，或崩漏，形體消瘦，五心煩熱，顴紅，舌紅少苔或無苔，脈細數等。
陰虛怎麼調理最有效
中醫調理
當身體出現明顯陰虛症狀時，建議去醫院在醫生辯證下再對症調理，這樣能起到更快更好的調理效果。
飲食調理
陰虛體質人群生活中要多吃像銀耳、百合、蓮子、玉竹等具有滋陰補液效果的食物和中藥材，從而能為身體補充津液，改善陰虛症狀。
生活調理
維持一個科學合理的作息時間，要避免熬夜，避免過度勞累，這樣才能更好的調理身體。
陰虛會導致面板乾燥嗎
有可能會。
陰虛是指體內津液虧虛，當身體津液不足時，就可能會出現面板乾燥、口乾舌燥等症狀。所以陰虛體質人群日常生活要側重滋陰調理，要多為身體補充水分，多吃滋陰類的食物，這樣能幫助緩解面板乾燥、口乾舌燥等症狀。
