陰虛脾虛有什麼症狀 陰虛脾虛吃什麼食物調理

陰虛脾虛有什麼症狀

陰虛脾虛會容易有憂鬱寡歡、失眠多夢、頭暈耳鳴、抵抗力低、容易感冒、面色差、容易出汗，情緒波動時還會容易出現腹痛、腹瀉、發熱等等；陰虛脾虛的女性乳房容易脹痛、小腹腹痛、舌色暗、脈懸等等，嚴重的還會有低熱、手足心熱、潮熱盜汗、口乾咽乾、舌紅少苔、脈數細等表現。

此外，部分陰虛脾虛的人還會出現胸協脹痛、暴躁易怒等等症狀，而針對這些症狀，可以用健脾養胃、養陰生津的方法進行改善調理。

陰虛脾虛吃什麼食物調理

山藥

山藥味甘性平，能入脾肺腎經，食用後有很好的益氣養陰。補脾肺腎、養脾補陰的功效。

枸杞

枸杞味甘性溫，食用後有很好的滋陰補腎、清肝明目的功效，對陰虛脾虛有很好的改善作用。

桑葚

桑葚味甘、酸，性微寒，有滋陰養血、生津潤腸的功效，食用後能幫助改善脾虛陰虛，以及幫助緩解腸燥引起的便秘。

銀耳

銀耳味甘性平，能入肺經、胃經、有很好的滋陰潤肺、養胃生津的功效，能幫助改善脾陰虛和陰虛的症狀。

陰虛脾虛能喝紅茶嗎

可以適量喝。

陰虛脾虛的人脾胃運化水溼的能力差，而紅茶是屬於溫性的茶飲，陰虛脾虛的人適當喝一些紅茶可以幫助調節腸胃、利尿生津，但是喝的時候要注意控制量，不要一次性飲用過多，不然反而會加重體內溼氣，不利於溼氣排出，脾虛嚴重的話還可以會出現腹瀉。乏力、食慾下降等問題。

陰虛脾虛能艾灸嗎

不建議艾灸。

陰虛脾虛的人是不建議艾灸的，因為陰虛脾虛的人體內陰液不足，進而容易產生內熱的症狀，比如形體消瘦、五心煩熱、兩顴潮熱發紅、口乾咽乾、大便乾結等等症狀。

而艾灸本身就是陽熱性質的治療，艾灸有很好的昇陽助火、活血化瘀、溫經通絡的功效，透過艾灸後，人體陽氣會進一步增強；但是對於陽虛脾虛的人來說，艾灸可以會進一步加重內熱的症狀，所以陽虛脾虛的人不建議做艾灸。