陰虛女性什麼表現 女性陰虛可以吃阿膠嗎

陰虛女性什麼表現

陰虛是指由於陰液不足，不能滋潤，不能制陽引起的一系列病理變化及證候。陰虛體質人群常見症狀有：低熱、手足心熱、五心煩熱、午後潮熱、盜汗、口燥咽乾、心煩失眠、頭暈耳鳴、舌紅少苔，脈細數等症。部分人群還可能會出現形體消瘦、小便短黃、大便乾結、舌紅少津等表現。

陰虛嚴重者可導致亡陰證，症狀為：汗熱而黏、呼吸短促、身畏熱、手足溫、躁妄不安、渴喜冷飲，或面色潮紅、舌紅而幹、脈細數無力。所以一旦身體開始出現陰虛症狀，就要及時進行調理。

女性陰虛可以吃阿膠嗎

分情況而定。

阿膠具有一定的滋陰作用，如果身體出現陰虛症狀，且內火不明顯的話，可以適量吃一點阿膠，這樣有助於改善陰虛體內。但如果陰虛症狀比較明顯，或者已經有內火的話，則不建議食用阿膠，因為阿膠質地滋膩，有較好的滋補效果，此時食用阿膠如果出現虛不受補的情況，導致火越來越旺的情況。建議此時可以先吃滋陰清熱食物，等身體內火改善再食用阿膠。

女性陰虛該如何調理

中醫調理

可以在醫生的指導下服用具有滋陰補液類的中藥材，日常也可以用這些中藥材泡水，這樣能幫助改善陰虛體質。

飲食調理

陰虛體質人群要注意日常飲食結果，可以多吃像銀耳、蓮子、蓮藕、木耳、百合、鴨肉等甘涼滋陰類的食物，這樣能為身體補充津液，從而改善陰虛體質。

生活調理

陰虛體質人群要養成科學合理的作息時間，要避免熬夜，保持居住環境安靜，同時要保持一個愉悅舒暢的情緒。長時間的熬夜或者生氣都容易加速體內津液的損傷。

女性陰虛不能吃什麼

辛辣刺激食物

陰虛體質的女性要儘量少吃辛辣刺激食物，因為這些食物會加速對身體津液的損耗，同時還容易引起上火，從而使得上火症狀加重。

溫熱性食物

另外像榴蓮、羊肉、韭菜等溫熱性食物也儘量少吃，陰虛容易生內熱，此時再過多食用溫熱性食物容易導致上火症狀加重。