一歲的寶寶可以吃芒果嗎

一歲的寶寶可以吃芒果嗎

不過敏可以吃。

芒果含有豐富的蛋白質、維生素和粗纖維，同時也含有致敏性蛋白、果膠、醛酸，會對面板黏膜產生刺激從而引發過敏，特別是沒有熟透的芒果，裡面引起過敏的成分比例更高。給一歲的寶寶吃芒果時，先要少量喂，觀察寶寶沒有過敏反應才能繼續吃。

一歲寶寶一次可以吃多少芒果

50克以內。

芒果味甘、酸，微寒，多吃會傷脾胃，且性質帶溼毒，一歲的寶寶吃太多既對健康不利，還會影響其他食物的攝取。一般建議控制在50克以內，也就是不要吃超過雞蛋大小的芒果。

一歲寶寶怎麼吃芒果好

芒果汁液中含有致過敏物質，沾到面板上會刺激面板，造成面板紅腫、發炎，一歲的寶寶面板嬌嫩，更容易受到刺激，因此吃的時候要儘量避免面板沾上芒果汁。一般建議：

1、榨汁，用吸管喝；

2、去皮，切成小塊，用勺子舀給寶寶吃；

溫馨小貼士：寶寶吃完芒果後，要用清水洗掉沾在手上、臉上的芒果汁，以免刺激面板，引起過敏。

一歲寶寶吃芒果有什麼好處

開胃

芒果味道酸甜可口，獨特的芒果香味能提升食慾，刺激唾液分泌，寶寶胃口不好，不想吃飯的時候，可以少量吃芒果開胃生津。

增強免疫力

芒果富含β-胡蘿蔔素，可轉化為維生素a的類胡蘿蔔素，這是一種強大的抗氧化劑，有助於保護身體免受自由基損傷。所含的維生素C也有利於增強一歲寶寶的免疫系統功能。

有利於大腦發育

芒果富含維生素B6，參與調節大腦神經遞質的傳遞，對神經系統和大腦的正常運作至關重要。芒果中所含的谷氨醯胺，則有利於提高大腦的記憶力，一歲寶寶適當吃芒果，對大腦發育很有益處。

防便秘

芒果性寒，有清熱解毒的功效，且含有大量膳食纖維，能促進腸胃蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短，幫助改善寶寶便秘。