寶寶吃米粉有營養嗎

寶寶吃米粉有營養嗎

寶寶吃米粉是新增輔食的一種，能增加寶寶所需營養，並鍛鍊咀嚼功能。嬰兒米粉的主要成分就是大米。大米中的蛋白質，含賴氨酸高的鹼溶性谷蛋白佔80%，遠遠高於其它穀物，且極易被人體消化吸收。小寶寶吃米粉，不僅適合寶稚弱的腸消化，而且可以填飽小肚子，消除飢餓，補充能量，另外米粉也適合寶寶對成人飲食習慣的認知，為斷奶作準備。需要提醒的是，新增嬰兒米粉的同時，還應堅持母乳或配方奶餵養，兩種形態的食物在這個階段是同等重要的。

寶寶米粉的營養成分

嬰幼兒米粉是以大米為主要原料，以白砂糖、蔬菜、水果、蛋類、肉類等選擇性配料，加入鈣、磷、鐵等礦物質及維生素等加工製成的嬰幼兒補充食品，供母乳或嬰兒配方奶粉不能滿足營養需求以及嬰兒斷奶時食用。嬰幼兒6～8個月後是鍛鍊咀嚼能力的關鍵期，需要攝入顆粒逐漸大、硬度稍增加的食物（比如營養米粉等食物），並透過咀嚼使唾液分泌顯著增加，澱粉酶活性得以啟用，這不僅有益於寶寶對食物的消化和吸收，也讓嬰兒將來更容易適應不同的食物。

寶寶吃米粉的好處

補充乳類中不足的營養

寶寶快速生長髮育的過程中需要較多的鐵，而嬰兒從母體中帶來的鐵在出生3～4個月後，就基本消耗盡了。並且，乳類食品中鐵和維生素D的含量也比較低。因此，在出生4～6個月以後，及時新增輔食如米粉，及時補充鐵和維生素D的不足，才能確保寶寶健康成長。

訓練寶寶的吞嚥能力

小嬰兒是習慣於吃乳類（流質液體）食物的，要想由此逐漸過渡到將來和成年人一樣吃固體食物，需要一個適應過程。一般來說，這個過程需要半年或者更長的時間。寶寶可以從吃糊狀、細軟的食品開始，米粉適合嬰兒腸胃，能幫助寶寶逐步適應、接受成年人吃的固體食物。

為斷奶做準備

新增輔食也是在為寶寶斷奶做準備，所以，輔食也被稱作“離乳食品”。在這個過程中，輔食逐漸取代乳類，讓寶寶逐漸由吸食乳類，變為用成年人的方式咀嚼食物。

訓練咀嚼能力

隨著月齡增大，寶寶的齒齦的黏膜逐漸堅硬起來。尤其是長出門牙後，給以軟的半固體食物，嬰兒會用齒齦或牙齒去咀嚼食物，然後吞嚥下去。所以，及時新增輔食有利於訓練寶寶的咀嚼功能，有利於頜骨的發育和牙齒的萌出。