太山遼源
蓮霧孕婦可以吃嗎
可以適量食用。
蓮霧是熱帶水果，含有較多的水分、維生素C、纖維素、蛋白質、礦物質、碳水化合物等營養成分，孕婦在孕期要注意營養攝取全面，適量食用蓮霧可以為身體補充營養物質、提高身體代謝、有益於身體健康。
孕婦吃蓮霧對胎兒好嗎
適量食用對胎兒有好處。
蓮霧中含有鈣元素、鉀元素、鐵元素、鈉元素等礦物質，還含有灰分、維生素B1、維生素B2、菸鹼素等微量元素，孕婦在孕期適量食用蓮霧可以為身體攝入營養成分，對於胎兒的生長髮育也是有一定的好處。
蓮霧可以直接吃嗎
可以直接吃。
蓮霧是一種可食率較高的水果，徹底清洗後就可以食用了，新鮮的蓮霧口感非常的脆爽，帶有植物的清香味和水果的口感，是一道小清新的水果，夏天冰鎮後口感更佳，而且有消暑的作用。
蓮霧一天能吃幾個
2個左右。
蓮霧是一種營養非常豐富的水果，因為個頭小小的，很多人覺得多吃也沒關係，其實不是這樣的，蓮霧是寒性水果，食用後會增加身體中的寒涼之氣，過多食用會蓮霧會使體內寒氣蓄積、不利於寒氣的散發，對健康不利。
蓮霧怎麼吃
蓮霧沙拉盅
材料：苦瓜一根、西芹200克、蘆筍100克、蝦仁100克、蓮霧三到四個、沙拉醬適量。
做法：
1、苦瓜去掉外皮和籽，切成薄片。
2、西芹也切成薄片。
3、一起放在冰水裡面浸泡十五分鐘左右。
4、取出備用。
5、把蘆筍和蝦仁放入沸水中焯燙熟透後撈出備用。
6、蓮霧去掉頂部的三分之一，並把裡面挖空。
7、再把準備好的材料全部放入到制好的蓮霧盅中。
8、最上層淋上適量的沙拉醬。
9、自制蓮霧沙拉盅就製作完成可以食用了。
牛奶蓮霧汁
材料：新鮮蓮霧兩個、牛奶兩百克。
做法：
1、新鮮蓮霧清洗後去掉外皮和果核。
2、切成小塊放在榨汁機中。
3、取出果汁。
4、倒入到杯子裡面。
5、再把準備好的牛奶加入調勻就可以飲用了。
