詩懷姑娘
氣海穴名由來
氣就是人體呼吸出入的氣息，也就是元氣與其他各種氣，如宗氣，衛氣，營氣等；海就是海洋，意喻廣久深遠，無邊無際，本穴如同氣之海洋，故名氣海。
腧穴取穴：當臍中下1.5寸，取穴時，仰臥，位於人體的下腹部，直線連線肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍往下3/10處即是。
按摩氣海的作用與好處
氣海-顧名思義，就是人體元氣的海洋，具有較好的補益元氣，強壯全身的作用，可用於調整全身虛弱狀態，增強免疫及防衛功能，坐位先天稟賦虛弱，後天勞損太過，大病新瘥，產後體虛等的補虛要穴，並可與關元，足三里等穴互相配合使用。
氣海的功效主治
按摩氣海有溫養益氣，補益回陽，益腎固精，強壯全身，延年益壽之功，刺激氣海能治療臟器虛弱，真氣不足等一切因氣虛導致的疾病，對婦科疾病，如月經不調，崩漏，帶下，或男性陽痿，遺精，以及中風脫症，脫肛等有很好的防治作用，特別是對中老年人有奇效。此外還能用於治療尿頻，尿閉，腹脹腸鳴，臍腹疼痛等症。
氣海的按摩方法
點揉法：用拇指點揉氣海1分鐘左右。
點按法：以右手中指點按氣海1分鐘。
掌摩法：先以右掌心緊貼於氣海位置，照順時針方向分小圈，中圈，大圈，按摩100-200次，再以左掌心，沿逆時針方向，如前法按摩100-200次，按摩至有熱感即有效果。
按摩氣海注意事項
氣海穴深層為子宮底部，孕婦灸刺皆忌，月經期間宜避免深刺。
